在按摩催奶後， 媽媽可以對乳☆禁☆房進行熱敷， 以加強按摩效果。 用熱毛巾將乳☆禁☆房包裹起來， 乳☆禁☆頭比較嬌嫩， 熱敷時要把乳☆禁☆頭露在外面， 避免乳☆禁☆頭皸裂。
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熱敷的同時可以輕拍乳☆禁☆房， 持續3~5分鐘。 在熱敷結束後也可以喝一杯溫熱的白開水， 對增強按摩效果有一定的作用。
如果按摩後乳☆禁☆房很痛， 教你個小方法， 可以緩解疼痛。 買一些大蔥， 只取蔥白切段， 把水燒開後放入蔥白， 煮幾分鐘。 等蔥白水涼至40℃左右時， 倒入臉盆裡， 然後彎下身子， 把乳☆禁☆房浸到水裡， 輕輕搖晃乳☆禁☆房， 借著重力可使乳汁流出來。
按摩催奶的原則是理氣活血、舒筋通絡， 是一種簡便、安全、有效的催奶方式。 按摩過程中， 按摩者要掌握力道， 從輕到重， 不能猛然加大力度， 嚴禁胡亂揉捏， 以免使乳腺受傷。 產婦應注意根據自身的具體情況選擇按摩時間和方法， 切勿照抄照搬別人的方法。 產婦應該保持好心情，