按摩可以豐胸嗎​ 胸部按摩的方法

很多女性都想擁有傲人的胸圍， 但是無奈胸部發育不好， 導致胸前平平， 於是很多女性開始尋找豐胸的方法， 按摩可以豐胸嗎？按摩豐胸有哪些注意事項呢？

傲人的胸圍一直是很多女性追求的， 其實， 正確的按摩手法對豐胸是十分有利的， 經常按摩乳☆禁☆房， 能促進乳☆禁☆房的發育， 達到豐胸的目的。 但是， 按摩豐胸還是有許多需要注意的事項的。

按摩可以豐胸嗎

按摩乳☆禁☆房也是對乳☆禁☆房進行按摩鍛煉， 按摩胸部可以使乳☆禁☆房組織受到刺激而逐漸發育膨脹， 這個刺激對乳☆禁☆房發育來說是相當重要的。 所以說經常按摩乳☆禁☆房是可以使乳☆禁☆房增大，

但是按摩手法要得當。

鍛煉也是豐胸的良方。 參加體育鍛煉， 尤其注意鍛煉胸部肌肉， 使胸大肌發達， 促進乳☆禁☆房豐滿。 平時注意站立和行走姿勢， 經常保持挺胸收腹， 以利乳☆禁☆房發育， 參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

胸部按摩的方法

直推乳☆禁☆房

先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部， 即鎖骨下方著力， 均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部， 再向上沿原路線推回， 做20～50次後， 換左手按摩右乳☆禁☆房20～50次。

側推乳☆禁☆房

用左手掌根和掌面自胸正中部著力， 橫向推按右側乳☆禁☆房直至腋下， 返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織帶回， 反復20～50次後， 換右手按摩左乳☆禁☆房20～50次。

熱敷按摩乳☆禁☆房

每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3～5分鐘， 用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍，

從左到右， 按摩20～50次。 只需按上述方法每天按摩1次， 堅持按摩2～3個月， 可使乳☆禁☆房隆起2～3釐米。

胸部按摩的注意事項

錯誤的豐胸按摩手法

按摩豐胸是一種非常有效的豐胸方法， 可是按摩也有方法和技巧可講， 並不是按摩時間越長越好， 也不是胡亂按摩的。 按摩胸部可以促進胸部血液以及淋巴的迴圈， 達到豐胸的目的， 可是太長時間的按摩只會讓胸部變得鬆馳， 甚至變形， 如果按摩手法再不正確， 那麼就可能會造成胸部越按摩越小。 正確的胸部按摩手法則是輕， 柔， 准， 並順著乳腺組織向上輕輕畫圈， 直到韌帶結束， 每天十分鐘即可；

懶得鍛煉自己的胸部

局部鍛煉是為了減肥， 那麼胸部也需要鍛煉， 只有通過鍛煉才能使乳☆禁☆房豐滿，

最好的豐胸方法就是做豐胸操， 能夠使乳☆禁☆房下胸肌增長， 胸肌的增大會使乳☆禁☆房突出， 看起來更豐滿；

不要盲目擠乳溝

長期擠乳溝豐胸並不利於身體健康， 因為乳☆禁☆房受外力擠壓， 會使乳☆禁☆房內淋巴液回流， 會出現局部血液迴圈不暢， 同時也會使乳☆禁☆房內部軟組織受挫傷， 也會引起乳☆禁☆房增生， 還可能會使乳☆禁☆房外部變形， 造成雙乳下塌下垂， 看起來就更不美觀了；

胡亂刺激乳☆禁☆房

很多人採用冷熱水交替沖洗乳☆禁☆房， 以為這樣可以增強乳☆禁☆房血液迴圈， 讓乳☆禁☆房更有彈性， 起到豐胸的作用， 其實不然， 乳☆禁☆房周圍微血管密佈， 受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的， 可能會造成乳☆禁☆房軟組織鬆馳；

過度節食

採用過度節食減肥方法的MM們一定要停下來了，

因為胸部內有大量的脂肪組織， 採用過度節食減肥， 只會讓乳☆禁☆房脂肪消失， 那樣乳☆禁☆房就會變得更小了。