按摩寶寶腹部可緩解便秘

問：我家寶寶6個月， 喝嬰兒奶粉並開始添加輔食， 有時三四天解一次大便， 請問這是否屬於便秘， 有什麼方法能讓寶寶避免便秘？ 讀者：陳女士

答：據本市婦女兒童保健中心副主任、兒保專家李義民介紹， 陳女士的寶寶和大多數嬰幼兒一樣是暫時性便秘， 可以通過飲食調整、精神撫慰、按摩腹部等綜合方法調理， 但如果是頑固性便秘就要到醫院排除先天性巨結腸， 家長切不可大意， 更不能長期使用開塞露等藥物。 嬰幼兒腸道尚未完善， 便秘最為常見。 臨床研究也發現， 長期便秘的小兒會出現精力不集中、缺乏耐性、貪睡、喜哭、對外界反應遲鈍等症狀。

而寶寶長期便秘， 不僅會影響生長發育， 嚴重的還會引起輕微的毒血症。

相對來說， 母乳餵養的嬰幼兒， 比人工餵養的嬰幼兒發生便秘的機會要少得多。 因為母乳更適合寶寶腸道特點， 容易幫助寶寶構建健康的腸道環境。 通常嬰兒從兩個月大開始， 只要大便有規律， 質地鬆軟就是正常的。 如果大便顏色較深呈褐色， 質地秘結， 還出現嘔吐、腹脹、精神不好等症狀， 就可能是便秘。

嬰幼兒偶爾發生便秘， 有可能是吃得過少， 食物搭配中肉類多、蔬菜等粗纖維食物少引起， 也可能是精神緊張引起。 因此對於嬰幼兒便秘， 家長要尋找原因， 對症下藥。 首先是飲食調理。 4個月以內的純母乳餵養的嬰幼兒如果出現便秘，

則要看看媽媽的飲食是否合理。 開始添加輔食的嬰兒， 出現便秘要多喝水， 多吃蔬菜水果， 增加纖維素的攝入， 促進腸蠕動。 其次適當增加寶寶的活動量也會改善便秘。