按摩法祛除產後妊娠紋

由於懷孕期間， 媽媽們把大部分的精力都用在了胎兒的發育之上， 很少關注到自己， 當產後發現妊娠紋才開始後悔， 沒關係， 此時仍然可以採取辦法消滅妊娠紋。

生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機， 建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)， 以消除水腫。 此外， 勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部， 以及胸部)， 可以有效消除妊娠紋。

妊娠紋按摩除紋動作

按摩時要輕柔， 目的是為了抵抗地心引力、增加血液迴圈、減少水腫現象。 如果用力過當， 會造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂，

臀部

按摩方式：由下往上沿臀部邊緣按摩(左、右邊都要)。

胸部

按摩方式：兩胸的中間開始， 由下往上沿胸部邊緣到頸部的按摩(左、右邊都要)。

胸部(一)

按摩方式：以肚臍為中心點， 由內向外順時針方向按摩腹部。

胸部(二)

按摩方式：從腹部外側開始， 由腹部下方往上推向中間。

大腿內側

按摩方式：從大腿內側開始， 逐步向上按摩。

膝蓋

按摩方式：雙腳膝蓋以劃圓的方式， 由內向外按摩。

搭配妊娠霜或乳液的好處

若不塗抹任何用品按摩， 對皮膚來說都是一種傷害， 建議搭配妊娠霜或乳液按摩， 與皮膚輕柔溫和的接觸， 才能達到按摩的功效。

當皮膚感到搔癢時， 不妨在發癢處塗上乳霜， 以減輕搔癢的感覺，

“按摩”的實際成效

雖然“按摩”對妊娠紋的消除並非百分百， 但是能減少妊娠紋產生機會。 勤於按摩有一個好處， 可以讓已形成的妊娠紋症狀減輕(由重變輕， 由輕變無)， 所以“按摩”對消除妊娠紋而言， 還是有實際的成效。

要想在產後消除妊娠紋， 除了要抓住三個月的黃金時期以外， 還要採取有效的按摩方法， 在按摩的同時如果能夠搭配妊娠霜， 那麼效果就更好了。