按摩能降血壓嗎

按摩能降血壓。 中醫觀點認為， 五臟六腑在身體表面都有相應的反應區域。 其中， 在耳朵和腳有較多的對應穴位， 如果處理得當， 可以成為兩大降壓閥門。 耳朵的形狀就像一個頭下腳上倒置的胎兒， 不僅是人類採集聲音資訊的器官， 更與人體臟腑經絡有著千絲萬縷的聯繫。 高血壓多為肝陽上亢所致， 可以通過對耳部肝膽經穴位的刺激， 達到清肝膽、除肝熱、穩血壓的目的。 腳被稱為人體第二心臟。 腳上有諸多穴位同臟腑相連。 高血壓患者， 常對足部進行按摩， 另外結合中藥材泡腳，

1、捶背：捶背是一種非常簡單的降壓按摩方法， 高血壓患者可以自己完成， 具體操作的方法是兩腳自然開立， 兩手半握拳由下向上， 同時捶擊腰背部， 手法輕柔、不可用力過大， 兩拳再由上到下捶擊10次。

2、按摩頭面：這是一種常用的降壓方法， 在高血壓患者中被普遍採用， 具有非常良好的降壓功效。 兩手擦熱， 擦面數次， 然後自額前兩側顳部向後至枕部， 再沿頸部向下分按兩肩轉至額前， 再向下按摩至胸部， 反復按摩20次左右。

3、拍打胸部：這種按摩方法非常簡單易行， 而且對高血壓的治療具有非常良好的輔助效果。 高血壓患者在操練的時候要兩腳自然開立， 上肢右轉， 同時帶動兩臂彎肘，

4、蹬摩腳心：高血壓患者要積極利用臥床休息的時間進行有效的按摩治療， 在仰臥的時候以雙足跟交替蹬摩腳心， 使腳心感到溫熱。 因腳心有湧泉穴， 被稱之為“第二心臟”。 蹬摩腳心後可使全身血液迴圈， 有活經絡， 舒體腿強身、疏通經絡等功效。

5、牽拉耳垂：用左、右手的拇食指， 分別牽拉兩耳垂10～15次， 或以耳垂發熱為度， 注意牽拉力量適中， 動作不要過快。 能醒腦明目、通竅提神。

1、不要盲目降壓。 首先弄清是否因腎臟疾病、嗜鉻細胞瘤、皮質醇增多症、妊娠中毒症、大動脈疾病等引起的高血壓。 須找出病因， 對症治療。

2、用藥劑量和種類不能雷同。 應按病情輕重分級治療，

3、除輕型或剛出現的高血壓外， 用藥儘量不要單一， 應聯合用藥， 複方治療。 優點是產生協同作用， 減少每種藥物劑量及其副作用。

4、堅持長期合理服藥， 勤測血壓， 及時調整劑量， 鞏固療效。

5、宜逐漸降壓。 對無併發症的患者， 要求使血壓降至140/90毫米汞柱左右。 過度降壓可使腦、心、腎供血不足導致進一步缺血， 輕者頭暈， 重者導致缺血性腦中風和心肌梗塞。

6、合理服用降壓藥， 不宜驟然停藥， 以免引起血壓升高。

7、防止情緒激動， 保證睡眠充足， 心情舒暢。

8、宜晨起即服降壓藥， 忌睡眠前服降壓藥。