按月經週期來推算排卵期

按月經週期推算排卵期的方法又稱為日曆法。 月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化， 兩者的週期長短是一致的， 都是每個月1個週期， 而排卵發生在兩次月經中間。 女性的月經週期有長有短， 但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定， 一般在14天左右。 根據排卵和月經之間的這種關係， 就可以按月經週期來推算排卵期。 推算方法是從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 這就是安全期避孕法的理論根據。 例如， 某女的月經週期為28天， 本次月經來潮的第1天在12月2日， 那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)， 再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。 排卵日及其前5天和後4天， 也就是12月11-20日為排卵期。 除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。 在安全期性☆禁☆交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。