按月齡選擇最佳胎教方式

胎兒具有驚人的能力， 為開發這一能力而施行胎兒教育， 近年愈來愈引起人們的關注。 美國著名的醫學專家湯瑪斯的研究結果表明， 胎兒在6個月時， 大腦細胞的數目已接近成人， 各種感覺器官起趨於完善， 對母體內外的刺激能做出一定的反應。 這就給胎教的實施提供了有力的科學依據。

廣義胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長， 同時確保孕產婦能夠順利地渡過孕產期所採取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。 因為沒有健康的母親， 亦將不會出生強壯的胎兒。

有人也把廣義胎教稱為“間接胎教”。 狹義胎教是指根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況， 有針對性地， 積極主動地給予適當合理的資訊刺激， 使胎兒建立起條件反射， 進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的成熟。 換言之， 狹義胎教就是在胎兒發育成長的各時間， 科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的教育， 如光照、音樂、對話、拍打、扶摸等， 使胎兒大腦神經細胞不斷增殖， 神經系統和各個器官的功能得到合理的開發和訓練， 以最大限度地發掘胎兒的智力潛能， 達到提高人類素質的目的。 從這個意義上講， 狹義胎教亦可稱之為“直接胎教”。 所以胎教以是臨床優生學與環境優生學相結合的實際具體措施。

為了儘早開發寶寶智力， 讓寶寶未來聰明過人， 贏在起跑線上， 准媽媽可以好好利用懷胎十月的時間進行胎教， 按照寶寶的發育情況， 採用合適的方法， 音樂、體操、運動、講故事……提前做好規劃吧!

①0-1月：經常散步， 聽舒心樂曲， 調節早孕反應， 避免繁重勞動和不良環境， 丈夫應體貼照顧妻子主動承擔家務， 常陪妻子消遣， 居室環境收拾乾淨， 無吵鬧現象， 做到不過量飲酒， 不在妻子面前抽煙， 節制性☆禁☆生☆禁☆活。

②1-2月：散步、聽音樂， 做孕婦體操， 避免劇烈運動， 不與狗貓接觸， 美化淨化環境， 排除噪音， 情緒調節穩定， 制怒節哀， 無憂無慮， 停止房事， 以防流產， 丈夫主動清理妻子的嘔吐物， 關心妻子飲食狀況， 及時為其配製可口的飯菜。

③2-3月：做胎兒體操：早晚平躺在床上，

腹部放鬆， 手指輕按腹部後拿起， 讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。 聽歡快的音樂或兒歌， 這段時間是最容易流產的時間， 應停止激烈的體育運動， 體力勞動， 旅行等， 日常生活中避免勞動過度， 注意安靜。

④3-4月：做胎兒體操， 聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲， 丈夫可將報紙卷成筒狀， 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。 同時， 丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍， 以活躍家庭氣氛， 增進夫妻情趣這個時期也是孕婦心身愉快， 胎內的環境安定食欲突然旺盛。 胎兒進入了急速生長時期， 因此需要充分的營養， 要多攝取蛋白質， 植物性脂肪， 鈣、維生素等營養物質。

⑤4-5月：做胎兒體操：主動輕撫腹部， 將耳機調到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。

每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶， 早上好!寶寶， 晚安!”如此等等。 這個期間要少量多餐， 多吃些含鐵多的， 豬、牛、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。 注意不要貧血。 從這時起， 做授乳準備， 開始乳☆禁☆頭的保養。 開始作一些育兒用品和產婦用品的計畫安排。

⑥5-6月：幫助胎兒運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放鬆， 雙手輕輕撫摸腹部， 10分鐘左右， 增加和胎兒的談話次數， 給胎兒講故事， 念詩、唱歌、哼曲等。 每次開始前， 叫胎兒的乳名， 時間1分鐘， 這時是非常時期， 孕婦要充分休息， 睡眠要足， 中午要睡1-2小時好。

⑦6-7月：幫助胎兒運動， 給胎兒講畫冊， 色彩及動物形象， 動物運動擴性格特點。 丈夫應多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視(不要看刺激性太強，

情節太激烈的)、會朋友、看書畫展、玩輕鬆活潑的遊戲等。 以鬆弛壓力、增加愉快。

⑧7-8月：幫助胎兒運動， 丈夫、孕婦多與寶寶溝通， 隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情， 並告訴寶寶你快要出生了。 你將降生在一個和諧、幸福的家庭， 一個文明、昌盛的時代。

⑨8-9月：説明胎兒運動和胎兒一起欣賞音樂， 較前幾個月胎教時間可適當延長。 胎教內容可適當增加， 孕婦應少吃多餐， 以多營養， 高蛋白為主， 限制動物脂肪和鹽的過量攝入， 多吃富含微量元素和維生素的食物， 少飲水。

⑩9-10月：在各種胎教活動正常進行的同時， 孕婦應適當瞭解一些分娩知識， 消除害怕心裡， 保持企盼， 愉快的心態。 要養精畜銳， 避免勞累， 早晚仰臥， 練習用力， 鬆馳方法，為分娩作準備。

鬆馳方法，為分娩作準備。