挑戰世界級難題——幫助孩子戒掉吃手癮

寶寶一到了一定的年紀就會開始吃手， 看到寶寶吃手， 就有不少家長開始擔心了， 害怕手髒容易導致寶寶生病。 但如果強制性阻止寶寶吃手， 這樣的做法對孩子健康成長反而不利。

你真的瞭解寶貝吃手嗎

最近， 有不少家長反映寶寶吃手的問題， 對於初為父母的他們而言， 很難理解寶寶為什麼會吃手， 甚至到了四五歲還在吃手。 而家裡幫助帶小孩的老人們， 往往採取強制干預的辦法來阻止孩子吃手的習慣， 貌似可以很快使問題得到解決。

寶寶到了2-3個月之後開始吃手， 是智力發育正常的表現，

是孩子的探索行為， 不需要阻止。 當寶寶能把手放在嘴巴裡啃的時候， 說明寶寶的運動肌群與肌肉控制能力已經相互配合、相互協調了。

4-6月的嬰兒吃手是感知力的發展， 這時， 不但吃手， 還會把抓到的玩具等任何物體放到嘴裡， 家長不用緊張， 不用制止， 口內探索利於寶寶感知能力的發展。

6個月以後， 多數孩子出牙了， 出牙時寶寶會感覺不舒服， 孩子通過咬自己的手指、拳頭或其它物品來安撫自己。 就像我們大人腿酸時， 按揉肌肉可以緩解疼痛， 是一個道理。 可以給孩子咬牙膠， 達到輕輕按摩牙齦的作用。 但很多嬰兒還是喜歡咬自己的手指、拳頭， 不用給孩子過度糾正。

1歲後的寶寶吃手， 主要是尋求安全感， 寬鬆、溫馨家庭氣氛會增加孩子的安全感，

家長要避免過度指責批評孩子。 如果孩子長時間專注地吃手， 家長需要引導孩子， 把注意力從手指轉移到玩具、畫冊等色彩鮮豔的東西上。 當寶寶吃手時， 可以給他磨牙餅乾， 或磨牙棒， 把小手解放出來。

可能很多家長會擔心手不乾淨， 或者把手吃的變形以及影響牙齒發育等， 這些對於1歲以內的寶寶都不用過於擔心。 這時候只要注意衛生， 避免接觸外界病菌就可以。

學齡前的孩子如果還在吃手， 也許是心理原因所致。 家長應該與孩子多交流， 瞭解孩子心理狀況， 比如是否感覺孤獨、無聊， 家長對他關注的少、陪伴的少。 孩子是否處在緊張、陌生或者有壓力的環境下等， 並幫助孩子擴大興趣範圍，

鼓勵他們逐漸戒掉不良習慣。

目前對於孩子吃手的問題， 家長主要存在兩方面的誤區， 一個是在孩子兩三歲的時候不讓吃手， 有的採取強制性干預措施， 包括語言暴力、身體暴力或者通過抹辣椒、抹黃連， 試圖阻止孩子吃手。 其實這樣對孩子的心理會有很大的影響， 比如增加孩子的挫敗感。 還有一部分家長， 孩子三四歲仍在吃手， 卻漠不關心， 放任自流。 這時候應該幫助孩子多找找玩伴兒， 豐富他的精神世界和娛樂生活， 多給予一些關注和鼓勵。

想讓孩子改掉吃手、咬指甲的習慣， 還可以適當採取表揚和鼓勵的方法。 只要孩子有一點點進步就應該給予表揚和鼓勵。 壞習慣的形成需要時間， 而好習慣的培養也同樣需要時間，

一定要有足夠的耐心。

戒斷吃手的妙招針對3歲以下的寶寶

使用安撫奶嘴

這個年齡段的寶寶吃手主要是在夜間睡覺的時候， 建議使用安撫奶嘴去代替手。 安撫奶嘴既滿足了寶寶的吮吸需求， 又不會影響寶寶的牙齒健康， 但任何替代品都不能長期依賴。

媽媽的膝蓋時間

有一種說法是， 對寶寶來說， 3歲以前是“媽媽的膝蓋時間”， 意思就是3歲以前寶寶應該是圍繞在媽媽身邊的， 媽媽不應該因為忙碌讓寶寶獨自去玩， 應該給寶寶有更多的身體接觸和互動， 比如一些親子遊戲， 用心去陪伴他/她。 這時寶寶要觀察你的反應， 跟你互動， 兩手又占著， 自然就沒有精力去吃手了。

針對3歲以上的寶寶

捕捉孩子的心理動態

上面已經提到， 3歲以上的孩子吃手， 很可能是出於緊張、焦慮甚至是無所適從。 家長這個時候要敏銳的捕捉孩子的心理狀態， 要幫寶寶慢慢去適應陌生的環境。

遊戲分散寶寶注意力

由於3歲以上的寶寶吃手很可能是因為無聊或者無所適從， 這個時候家長首先要檢討自己， 是不是給孩子提供的家庭環境沒有滿足孩子的心理需要。 要多開展一些寶寶感興趣的活動， 陪寶寶做一些有趣的遊戲， 不讓寶寶感到無聊或者無事可做。

塗鴉鼓勵法

3歲以上的很多寶寶都喜歡塗鴉， 自己亂畫一些東西。 媽媽可以做一些表格， 每次一吃手就讓他自己打一個勾。 假設每三個小時總結一次， 第一個“三個小時”可能吃了6次手， 打了6個勾， 第二次總結就可能減少到5次，以此類推。這樣，寶寶看到自己在慢慢變化，就會明白一個道理：只要堅持，我是可以做到不吃手的。對寶寶來說，這是一種心理強化。

不要常說“別吃手”

有的媽媽看到寶寶吃手，會帶點強制性地直接說“別吃手”。這種做法看似對寶寶有一定的威懾力，實際上對寶寶來說是一種心理暗示，是在不斷加深“吃手”這個詞在他/她腦海中的印象，這就像如果現在告訴你不讓你想像一隻粉紅色的大象，估計很少有人能控制住自己真的不去想。所以當看到寶寶吃手的時候，不要去強化“別吃手”這個概念，而可以去抱抱他，親親他，把寶寶的小手佔用過來，這樣就慢慢弱化了“吃手”這個概念。

第二次總結就可能減少到5次，以此類推。這樣，寶寶看到自己在慢慢變化，就會明白一個道理：只要堅持，我是可以做到不吃手的。對寶寶來說，這是一種心理強化。

不要常說“別吃手”

有的媽媽看到寶寶吃手，會帶點強制性地直接說“別吃手”。這種做法看似對寶寶有一定的威懾力，實際上對寶寶來說是一種心理暗示，是在不斷加深“吃手”這個詞在他/她腦海中的印象，這就像如果現在告訴你不讓你想像一隻粉紅色的大象，估計很少有人能控制住自己真的不去想。所以當看到寶寶吃手的時候，不要去強化“別吃手”這個概念，而可以去抱抱他，親親他，把寶寶的小手佔用過來，這樣就慢慢弱化了“吃手”這個概念。