挑戰母乳餵養 ARE YOU READY？

對於許多新媽媽來說， 餵養寶寶是一件很有挑戰性的事情。 尤其是對於新生兒來說， 總是要不斷地進食。 很多媽媽不瞭解喂寶寶的一些基本常識， 包括什麼時候餵奶？多長時間餵奶？以及寶寶餓的一些跡象。 今天我們就一起來學習一下。

正確開始母乳餵養的步驟

·參加產前母乳餵養課程。

·當你在醫院的時候， 限制探望你的人以及探望的次數；當你生產後出院回到家的時候， 前幾天也要限制前來探望的人和次數。

·盡可能地多花時間與孩子有肌膚的接觸， 最好是孩子一出生你就這樣做。

·盡可能地在孩子出生時就進行母乳餵養。

·在24小時之內對寶寶餵奶8-12次。

·只有在寶寶已經能夠完全適應母乳餵養的時候（通常是大約4個月）， 才能夠使用奶瓶和奶嘴。

·加入一個父母支援組織或者母乳餵養組織。

·如果遇到一些麻煩或者困難的話， 一定要尋求幫助。

保證充足奶水的方法

·在寶寶出生後的幾周裡， 你的奶水供應就已經確立了。 在產後的幾周之內你的奶水的量， 決定了在寶寶長大一些後你的奶水的量。

·幫助寶寶養成能夠止住的習慣。

·頻繁地進行母乳餵養（24小時之內要喂8-12次）。

·多花時間與寶寶進行肌膚的接觸。

·酒精、吸煙、抗阻胺、消腫劑、含激素的避孕藥以及非處方感冒藥， 都會導致奶水逆流。

母乳餵養的間隔

寶寶每24小時要進食8-12次。

只要寶寶表示出餓的徵兆的時候， 就要立刻給寶寶餵奶。 寶寶通常喜歡密集型地進食， 總是想要在很短的時間內多次吃東西， 然後就休息很長一段時間之後再吃東西。 新生兒整個晚上都會需要吃東西， 而稍大一些的寶寶則要在晚上密集地吃東西。

偶然的情況下， 大一些的寶寶吃母乳會非常迅速， 而母親奶水的流速也很快。 這種情況下的寶寶， 進食的頻率相比其他人而言就少了許多。 這種情況是可以的， 只要寶寶能夠體重正常就沒有問題。

寶寶饑餓的表現

當你看到寶寶有如下表現的時候，

·吮吸她他的手。

·舔嘴唇。

·移動並且伸展自己的胳膊。

·張開嘴巴。

·來回來去地扭頭。

·抬頭朝向你的胸部或者頭部。