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挑食、偏食的孕媽咪可能營養不良

挑食、偏食容易營養不良

有些孕媽咪懷孕前就有偏食的習慣, 有些是懷孕後口味發生了改變, 導致只偏愛某些食物, 這些孕媽咪容易出現營養缺乏的問題。

對食物比較挑剔的孕媽咪應該注意什麼?

對胎兒發育最有利的膳食構成, 是由多種多樣食物組成的平衡膳食, 食物力求種類豐富、營養齊全。 可以嘗試少量進食自己不愛吃的食物, 或者變換烹調方法。 如果確實從膳食中不能滿足日常營養需要時, 可在醫生指導下使用營養素補充劑。

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