寶寶成長過程中， 媽咪總是為了補充寶寶生長所需的營養而煩惱。 但是寶寶老是不愛吃飯， 寶寶為什麼老挑食， 怎樣才能改變這種不良習慣呢？
以下介紹了幾種寶寶存在的挑食原因， 並提供了一些解決方法供家長們參考。
挑食原因1：有些寶寶對一些食物的氣味、口感、質地非常敏感， 總是拒絕或難以接受某一類食物。 這種行為會導致寶寶輔食攝入延遲， 影響口腔肌肉及口腔協調運動的發育。
解決方法：家長首先應平靜地看待這種現象， 可以試著提供多種健康的食物供寶寶去選擇。 在每餐中，
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挑食原因2：與寶寶的氣質類型有關， 有些寶寶只是單純地不想嘗試新食物。
解決方法：將新品種放在您孩子喜歡的食品旁。 鼓勵他去觸摸、聞、舔一下或者嘗試下這個新食物， 當寶寶們跨入第一步， 哪怕只是聞了一下， 就及時給予鼓勵， 進而再舔再嘗試；嘗試將蔬菜蘸上優酪乳、豆泥、低脂沙拉等這類健康的食物， 用這種方法來鼓勵寶寶去吃蔬菜。
挑食原因3：寶寶獨立性增加， 有些兒童看起來像是挑食，
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解決方法：提供健康的“手拿食品”讓寶寶可以自己進食， 這樣寶寶一旦吃到了自己手上的食物時， 他們會有種滿足感與成就感。 所以當您在喂寶寶的時候讓他自己手裡也拿個小勺， 這會讓他有種主動感， 對進食會更加有興趣。
挑食原因4：有些寶寶是很活躍的， 他們看似挑食其實是他們坐不住。
解決方法：在寶寶坐下之前就讓他吃；就餐時間不需要太長， 大約10分鐘左右；當他表示他吃完了， 那就讓他站起來吧；放一些健康的食物在孩子能觸到的地方， 比如一碗草莓或香蕉， 這樣當他們餓的時候就能輕鬆地接觸到好的食物了。
挑食原因5：有些兒童有病理性問題，
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解決方法：到醫院就診， 檢查鑒別與挑食相關的一些疾病， 疾病兒童的餵養需要一些特殊的干預措施。
總之， 寶寶挑食的原因各不相同， 因為寶寶不同性格而製作的挑食方案也因人而異。
