挑食寶寶是家長“培養”出來的？

家中的寶寶挑食讓父母非常煩惱， 什麼辦法都用過了， 寶寶就是不肯吃蔬菜， 總是非常愛吃肉， 然後導致便秘。 很多網迷媽咪抱怨說：“給孩子做什麼吃的就像是我每天的家庭作業。 ”什麼情況造成了寶寶愛挑食的壞習慣呢？爸爸媽媽， 你們有沒有想過， 寶寶挑食可能是你們一點一點“培養”出來的呢？

1、大人不良飲食習慣傳給寶寶

不知道家長有沒有發現寶寶不愛吃的食物中， 也有你不喜歡吃的食物呢？比如家裡媽媽不愛吃魚， 爸爸不愛吃蔬菜， 小傢伙很有可能將大人的兩個壞的飲食習慣都學會了，

變得不愛吃魚和青菜。 爸媽是孩子的第一任老師， 和爸爸媽媽長期生活， 寶寶會模仿父母的行為和習慣， 這當初自然也包括飲食習慣的。

乖乖網解答：遇到這樣的情況， 父母就要從自己做起了， 給孩子樹立均衡飲食的榜樣， 要讓寶寶接觸到多元化的食物， 讓寶寶感到新鮮。 在吃飯的時候， 最好不要議論飯菜好不好吃， 最恰當的是討論這個菜的營養價值。 家長還可以利用孩子愛模仿的特點， 大人以身作則先吃， 孩子也會潛移默化地接受原先不接受的食物。

第二、餐桌氣氛不好

寶寶不愛吃飯的時候， 你是不是說了幾次， 你就會變得暴躁起來， 忍不住凶孩子。 寶寶在吃飯的時候應該有個有愛的氣氛。 很多家長更喜歡在餐桌上對寶寶進行一天的教育，

並且很愛在餐桌上批評寶寶， 這會嚴重影響寶寶的食欲。

乖乖網對策：寶寶在吃飯的時候應該有何溫馨有愛的氣氛， 並且寶寶需要有一個專用座位和餐具。 而且不要在吃飯的時候看電視， 嚴重影響寶寶吃飯的進度， 也不能養成寶寶邊吃邊玩的壞習慣。 讓寶寶在吃飯的時候， 注意力比較集中。

第三、杜絕餐前零食

很多寶寶都很愛吃零食， 有很多孩子寧願吃零食也不願意吃飯， 導致生長發育不好。

乖乖網對策：杜絕餐前零食， 有一些家長也很喜歡吃零食， 這讓寶寶也養成了吃零食的壞習慣， 所以父母應該少吃零食， 就算很想吃， 也不要當著寶寶的面吃。 當寶寶因為餐前吃了零食而不想吃正餐的時候，

可以將飯端走， 小孩子餓一兩頓是沒有關係的。 但是寶寶如果事後餓了， 也不能給孩子吃飯， 經過這一次的教訓， 寶寶就能改正這個壞毛病了。

第四、家長期望過高

家長都喜歡寶寶能吃很多很多， 然後長得高高的， 所以會對寶寶每天吃一點不滿意， 希望寶寶也能像別家的寶寶一樣長得壯壯的。

乖乖網對策：家長應該按照不同年齡段的幼兒的進食規律來進行科學餵養， 不能夠操之過急， 以免造成孩子消化吸收紊亂。 一般應遵循平衡飲食、合理烹調、飲食衛生、葷素搭配的原則。