捉迷藏能幫孩子克服焦慮

很多孩子在初上幼稚園時都會哭鬧不休， 這讓家長既心疼又焦慮， 怕孩子長時間哭鬧容易生病， 怕孩子不適應幼稚園的生活。 近日， 哥斯大黎加心理專家表示， 寶寶上幼稚園哭鬧主要是因為分離焦慮， 而玩捉迷藏遊戲可有效幫助孩子適應和父母的分離。

捉迷藏能幫孩子克服焦慮

哥斯大黎加心理專家布蘭科日前在哥《民族報》上撰文指出， 這種兒童情緒障礙多發生在學齡前兒童身上， 表現為孩子在與親人分離時出現極度焦慮反應。 分離性焦慮症如果不加以重視和治療， 會影響孩子未來的學習和生活。

那麼， 父母應該如何幫助孩子克服分離性焦慮症?布蘭科建議說， 玩捉迷藏遊戲能有效幫助孩子適應和父母的分離。 這個遊戲可以讓孩子在玩耍中知道， 父母不在眼前不代表他們消失了。 另外， 還可在家中讓孩子先練習與父母分離， 讓孩子逐漸習慣父母離開的感覺， 比如讓爺爺奶奶暫時照顧一下孩子， 父母離開時間也可慢慢延長。

她還說， 家長應該隨著孩子的成長， 鼓勵他們學習認識周圍的世界， 培養獨立性。 她建議說， 當孩子剛能動手時， 就應有意識地培養他們自理習慣， 如自己吃飯、穿衣、刷牙、梳頭和大小便等。 在孩子做這些事情的時候， 家長一定要有耐心， 孩子犯錯不要責怪他們，

布蘭科強調， 有些父母離開年幼的孩子時會流露出不安情緒， 而孩子很善於捕捉父母要離開時流露的焦慮神色， 因此父母要學會在孩子面前隱藏這種情緒， 否則長此以往， 孩子的依賴心理就更難以克服。