捏脊樑 吃飯爽 寶寶身體壯

女兒小娟偏食， 厭食， 造成營養缺乏， 身體長得不夠結實， 而且還經常鬧感冒、發熱， 這是讓我們一家最傷腦筋的事情， 吃了許多藥， 試了不少偏方、驗方， 仍然不起作用。

一天， 做兒科醫生的閨中好友阿蕙姐到我家來玩時， 當她得知小娟的情況後告訴我們：“糾偏食， 並不難;捏脊樑， 吃飯爽。 ”接著給我們做起了示範動作， 她拿出卡通動物鑰匙鏈懸在孩子眼前， 一邊溫和地唱起了兒歌：“媽媽忙， 我也忙， 我跟媽媽下廚房。 媽媽煮飯我淘米， 媽媽炒菜我來嘗。 想吃啥跟媽媽講， 吃啥啥香有營養。 長得活潑又健壯， 健康成長人人誇。

”孩子被有趣的兒歌和鑰匙鏈吸引住了， 兩人很快就成了“好朋友”。 阿蕙姐趁勢將孩子抱在懷裡， 坐在膝蓋上， 並露出孩子的腰背和臀部皮膚， 從尾骨部起至第七頸椎骨部， 用她的雙手拇指與食指嫺熟而又輕柔地從長強穴將肌膚捏拿、推撚、提放的動作。 在阿蕙姐“娛樂于醫”和孩子主動積極配合下， 在輕鬆愉快的氛圍中， 完成了捏脊樑的首次治療過程。

從那天以後， 我和先生根據阿蕙姐傳授的方法， 每天早晚各做一次捏脊樑的治療， 再配合少吃零食(特別是垃圾食品)， 適當增加戶外活動， 做菜時注意菜肴花色品種不斷翻新， 以其色、香、味、形啟發孩子對各種食物的興趣。 到了雙休日， 我們還帶孩子到菜市場買菜，

讓賣菜的叔叔阿姨介紹各種蔬菜的營養， 讓她瞭解膳食的科學搭配、合理營養對健康的重要性。 晚餐後討論第二天的菜譜時， 我們總是先徵求孩子的意見， 讓她餐後有個好心情， 以激發食欲。 現在孩子再也不偏食、厭食了， 什麼食物都吃， 吃什麼也不過量。 大口吃飯又香又爽， 再也不用大人操心忙。 營養的全面、合理， 促進了生長發育， 增強了抗病能力。 去年秋冬至今， 很少感冒生病。 幼稚園老師說她像換了一個人似的， 長得聰明可愛， 活潑健壯， 真讓我們一家人高興。

捏脊樑時須注意的是：每天早晚各做一次， 每次時間3～5分鐘為宜;大人的指甲須修剪， 以免刺傷， 刺破孩子皮膚;手法應輕柔， 用力要適當， 節奏要均勻， 過饑過飽均不宜進行;治療後給孩子飲點溫開水;注意保暖，

以防受寒感冒;背部有創傷、炎症， 禁忌用捏脊療法。