一歲的孩子雖不善表達夢境,但是他們會做夢,當孩子接近兩歲時,他就可以用語言來講述對夢的回憶。 幼兒做夢的內容并不復雜,白天受驚嚇、被責罵、嚴厲的管教、突發意外等,,到睡覺時便容易有做惡夢的現象。
無論是好夢還是惡夢,它都是為兒童設計一個允許表現和虛擬的舞臺,去做他在現實生活中不敢、不做、不行做的事情。 總之,夢是一種心理緩和劑,安全閥。
美國一位專攻睡眠方面的專家佩杰博士指出,受恐怖夜夢所影響的孩子,約占1--4%,發生在4到12歲。 但若是持續性的惡夢,特別是孩子醒來之后仍長時間感到驚慌,恐懼,害怕,便是孩子承受過多壓力的信號,父母最需要做的是鼓勵孩子將夢境講述出來,就會發現影響他情緒的重要線索。
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二、學會傾聽孩子的惡夢
佩杰博士解釋：讓孩子安心、以及適當的傾聽、支持鼓勵才是唯一的治療方法,如果使用藥物治療,會進一步導致睡眠的失常與紊亂。
如果他的語言表達有欠缺,讓孩子用紙和鉛筆將惡夢描繪出來, 在傾聽孩子的訴說或分析圖畫時,嘗試將孩子從虛幻中拉到現實,向他證實："一條蛇在你衣柜里是不可能的,根本不存在會吃小孩的大怪獸。 "
兒童心理學家還有更有趣的建議。 爸爸走進臥室,連喊了3次"惡夢！惡夢！離開房間！"不要小看這種做法,孩子相信父母有力量解決一切難題。
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比利時著名的兒科專家還想出另一奇招。 他們用羽毛編織了一張網,取名為"捕捉惡夢神網"。 當然,這只是一張象征性的網。 網的制作非常簡單：取一塊釘著長釘的木板,長釘之間用鐵絲網相連。 然后把它放在窗前。 然后告訴孩子,惡夢從此再也進不下房間了。
