掉頭發是什麼原因 掉頭發要多吃什麼

人們在洗頭的時候總是會掉頭發， 而很多人也是會為釣法而煩惱， 那麼你知道掉頭發究竟是什麼原因嗎?今天小編就為大家詳細的介紹下掉頭發的各種原因， 包括女人掉頭發是什麼原因、男人掉頭發是什麼原因以及中醫介紹掉頭發原因等。

常見的掉頭發是什麼原因

現在的女性朋友都喜歡經常做頭髮， 基本上每一年都會做一次頭髮， 甚至有些幾個月就要做一次， 嚴重的傷害到了發質， 導致了在平時經常掉頭發的情況出現。 其實不單是對於經常做頭髮的女性來說， 有很多男性朋友在步入中年之後，

也會開始出現大量掉頭發的情況， 那麼， 到底掉頭發是怎麼回事呢?

面對著掉頭發， 有些朋友可能是因為發質受到了損傷所導致的， 不過也有一些朋友可能是因為某些疾病所引起的， 為了詳細的瞭解掉頭發是怎麼回事， 首先您要瞭解引起掉頭發的原因是什麼。

1、生命週期

頭髮也是有生命週期的， 到了一定的時候也就會脫落了， 那麼老是掉頭發是怎麼回事?如果掉的不是很頻繁的話， 那麼就是生理的因素導致的， 建議大家不要過於的擔心， 這是正常的。

2、病理的因素

對於掉頭發的現象也是有一些病理的因素的， 可能是自身的健康受到了極大的影響， 自身存在一些疾病， 則就會導致掉頭發的情況的，

建議大家要及時的關注自身的健康。

3、心理因素　

也就是一些情趣的問題， 你知道老是掉頭發是怎麼回事嗎?可能是你總是處在一個緊張或者是焦慮的心態所導致的， 這時候人的頭皮會分泌出很多的脂肪的， 這時候如果不好好的去護理， 則就會導致頭皮屑的產生， 從而就會造成毛囊受損， 也會導致頭髮受到傷害的。

4、血液迴圈不良

由於血液迴圈不良的因素導致的， 可能是經常的戴帽子等原因， 導致了頭皮血管被壓迫了， 從而就會造成血液迴圈不良， 這樣就會導致養分不足， 從而就會影響頭髮生長了。

5、飲食不規律

其實頭髮生長所需要的大部分營養都是通過飲食來獲取的， 很多人飲食不當， 經常的挑食， 則就會導致掉頭發的情況發生了。

對於掉頭發是怎麼回事這個問題， 通過本文介紹相信您已經瞭解了， 您可以根據自己的情況來判斷一下自己掉頭發的原因是什麼， 只有知道了導致自己掉頭發的原因， 才可以知道如何處理掉頭發的情況， 如果是可以通過飲食調理的， 儘量請您飲食調理。

掉頭發要多吃什麼

營養運動營養菜：頭髮中90%以上是蛋白質， 碘和維生素b1可保持頭髮的正常顏色和光澤。 所以， 有人把含有頭髮生長的必需營養素食物， 稱為“頭髮食物”， 如水果、豆芽、魚肝油等。

桑麻丸：桑麻丸， 用桑椹或桑葉加黑芝麻配製而成早晚各取一枚嚼食， 溫開水送下， 有潤發烏髮作用。

黃豆：黃豆發芽後， 維生素變化很大， 其中胡蘿蔔素可增加2-3倍，

核黃素增加2-4倍， 煙酸增加2倍多， 葉酸和吡哆醇也有所增加， 維生素b12大約增加10倍。 在豆芽的子葉部分， 維生素c的含量也大有增加， 高者每百克可含30毫克以上， 一般也在10毫克左右。

雞蛋：雞油也有生髮烏髮的功效， 將雞油脂放碗內， 加蓋入鍋蒸到液體油大部分析出， 濾去渣， 如同食用香油一樣， 拌在菜或淋于湯中。