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掌握備孕3個“一” “好孕”自然來

如今很多未准爸媽還是在城市裡打拼, 懷孕期間孕婦是否堅持上班?准爸爸的工作是否變動過大?如果遇到臨時情況, 是否有其他親人能夠迅速趕到身邊?孩子生下來是請父母過來帶還是把孩子帶回家去撫養?因為孩子, 生活上可能需要增加的開銷等等這些問題。

一、確定1所專科醫院:確定醫院是要幹嘛的呢?不是沒那麼快生產嗎?其實, 這是很多未准爸媽從未考慮過的問題, 懷孕畢竟是一個長期的過程, 根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水準為自己選定一家孕期保健和分娩醫院是再好不過的了。

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當然, 這個醫院前提必須是正規大醫院或正規專科、婦產科醫院, 還要注意瞭解比較醫院婦的醫療和服務水準, 是否提供人性化的孕期和圍產醫療保健服務。 周邊媽咪前輩的經驗當然很寶貴, 但“百聞不如一見”嘛, 還不如未准爸媽親自去瞭解一下來的真切!

二、預留1年準備時間:這一年的時間, 聽起來好像很長, 但實際上卻是必不可少的。 在這一年的時間裡, 未准爸媽們應該在身體、心理、經濟等多方面的準備。 在這段時間內, 你要多留心周圍新生寶寶的父母, 從他們身上總結出以後你們可以用到的方法和經驗, 還可以瞭解一下自己在孕前還應該準備些什麼。

同時, 養育寶寶的過程,

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往往離不開家人、朋友、社會上一些機構的幫助。 準備懷孕之前, 未准爸媽應該與父輩保持密切的聯繫, 讓老人家也明白你們的生活規劃, 適當地給予經驗指導。 而未准爸媽們還可以參加一些專門開設的學習班, 在那裡你能結交到不少朋友, 共同為準備懷孕而準備。

三、養成1個健康生活方式:良好的生活方式, 更有利於未准爸媽的受孕。 首先, 要保證每天攝入均衡充足的營養, 這不僅是為將來的胎兒準備的, 它使你能更輕鬆地應對孕後及產後出現的各種變化。

其次, 堅持合適的運動量。 每天中速步行30分鐘, 是一種保持良好體形的最佳方法。 此外, 准爸媽們千萬要注意的是, 飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康,

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為了百年大計, 還是戒了吧。 當然, 未准爸媽的健康, 不僅包括身體的健康, 也包括心理上的健康。 尤其是未准媽媽們, 與其杞人憂天, 不如保持一份輕鬆愉快的心情, 讓自己更美麗。

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