掌握六大對策可以緩解孕期皮膚瘙癢

隨著肚子的逐漸增大， 媽媽的身體也會發生很多變化， 到了中後期時， 許多媽媽可能最大的煩惱就是皮膚瘙癢， 多數准媽媽都先從腹部周圍出現， 然後向全身各處發展， 像胸、背、四肢， 甚至手心、腳心和頭皮都會不同程度的出現瘙癢， 嚴重的難以入睡， 如抓破皮膚， 導致感染。 這種症狀一般到分娩後會逐漸好轉消失掉。 那麼孕婦的皮膚瘙癢要怎樣去改善呢？

1、儘量避免搔抓

不斷的搔抓後， 皮膚被我們抓的到處都是紅紅的， 甚至抓出血來， 血痂脫落， 不斷迴圈， 長時間下來， 會使我們的皮膚增厚、色素加深，

然後就會重癢， 甚至抓破皮後不可能引起化膿性☆禁☆感染， 所以要盡可能不要去抓皮膚， 減少對身體的傷害。

2、控制情緒， 保持放鬆心情

本來一直癢， 就令我們很心煩意外的， 再加上一些外在因素引起的精神緊張、情緒激動， 這樣會加重瘙癢， 所以准媽媽們首先就要卸下精神負擔， 避免煩躁和焦慮不安的負面情緒的出現， 儘量的做些積極愉悅心情的事情。

3、平時穿衣儘量選擇純棉衣物

平時穿得衣服會引起搔癢大家都知道， 尤其是化纖織物， 所以懷孕後准媽們儘量穿純棉的衣物， 勤換內衣褲， 來減輕這種症狀。

4、特別難耐時， 也可選擇藥物治療

孕婦用藥有所注意， 儘量在醫生的指導下用藥， 局部瘙癢可外塗些薄荷酚、樟腦霜、樟酚酊、樟腦撲粉，

特別癢也可在短期內使用副作用小的激素藥膏， 如艾洛松等。 全身瘙癢可短期適當服用鎮靜劑或脫敏劑， 如口服撲爾敏片， 每日3次， 每次4毫克；舒樂安定片， 每日2～3次， 每次1毫克等， 可同時吃B族維生素和維生素C。 另外， 也可以口服或靜脈注射葡萄糖酸鈣。

5、洗澡時避免使用鹼性香皂

洗澡時， 小溫過高不僅對寶寶不利， 同時也會引起媽媽皮膚搔癢， 也不可用鹼性肥皂使勁擦洗， 這也會引起皮膚搔癢， 水溫適中， 選擇溫和沐浴露洗澡， 然後等身體幹了後， 再用潤膚乳或潤膚油塗在皮膚上。

6、平時飲食也要少吃生薑辣椒

一些有刺激性食物也要儘量少吃， 像辣椒、生薑、生蒜等食物。 海鮮的攝入也要適量， 因為海鮮也能加重皮膚瘙癢。

掌握這六大對策可以緩解孕期皮膚瘙癢。 平時准媽們多注意這些， 應該對皮膚搔癢會有積極的效果， 希望對正在經歷這種痛苦的准媽們有所幫助。