掌握好十要點 母乳餵養輕鬆實現

世界母乳餵養宣傳周是由世界母乳餵養行動聯盟組織發起的一項全球性的活動， 旨在促進社會和公眾對母乳餵養重要性的正確認識和支援母乳餵養。

目前在全球已有120個國家參與此項活動。 國際母乳餵養行動聯盟確定每年8月1日至7日為“世界母乳餵養周”， 使全社會積極鼓勵和支持母乳餵養， 拓寬母乳餵養的內涵， 創造一種愛嬰、愛母的社會氛圍。 今年母乳餵養周活動主題是“緊急狀況下的母乳餵養， 你準備好了嗎?”

1.早吸吮嬰兒娩出後， 產婦適當休息調整， 即應擔當起養育嬰兒的重任， 及時讓嬰兒吸吮乳☆禁☆頭。

2.母嬰同室母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等， 不僅可以增進母嬰感情， 而且還是一個個良好的刺激信號， 可有效地刺激泌乳系統， 解除下丘腦抑制， 導致泌乳素增高， 乳汁分泌自然， 狀如湧泉。

3.產婦對母乳餵養重要性的認識程度尤其重要據臨床觀察， 凡是產婦重視母乳餵養者， 多是積極配合醫護人員， 主動設法儘快餵養， 飲食狀況良好， 情緒較為穩定， 心情舒暢。

4.不定時餵奶， 按需供給好處多初生幾天內， 母乳分泌量較少， 不宜刻板固定時間餵奶， 可根據需要調節餵奶次數。 這樣一方面可以滿足小兒的生理需要。

5.保持乳☆禁☆房健康有利於泌乳健康的乳☆禁☆房， 是泌乳的基本條件。 保持乳☆禁☆房衛生， 防止乳☆禁☆房擠壓、損傷，

6.適當增加乳母營養， 是乳汁充盈的重要保證產後， 媽媽要攝取營養豐富、水分充足的食物以滿足月子裡對營養的需要。 一般要注意以下幾個飲食方法：

7.充分排空乳☆禁☆房， 可促進乳汁分泌充分排空乳☆禁☆房， 會有效刺激泌乳素大量分泌， 可以產生更多的乳汁。 在一般情況下， 可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶， 這樣可以充分排空乳☆禁☆房中的乳汁。

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