新媽媽生完小孩容易遭遇奶水不足的窘狀， 想知道如何輕鬆下奶嗎?教你幾個按摩手法， 正確催乳， 寶寶再也不用餓肚子了。
正確的催乳按摩手法
按摩前， 媽媽需要先熱敷一下乳☆禁☆房， 尤其是有硬塊的地方， 這樣可以減少做按摩時的痛苦。 在進行催乳按摩的時候， 為了防止由於摩擦而導致的皮膚損傷， 要先用香油或潤膚露塗抹雙手和乳☆禁☆房， 然後再開始按摩。
1、乳腺管通暢按摩法 新媽咪應該用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩， 能夠有效地促進乳腺管通暢。
3、加強泌乳反射按摩法 要讓新媽咪的奶水更充足，
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3種情況的特殊按摩方式
1、緩解乳汁淤積 有些新媽咪奶水很多， 但是卻淤積在乳☆禁☆房裡， 可以用一手呈C字形支托住乳☆禁☆房， 並微微振動乳☆禁☆房， 逐漸加大振動幅度， 另一手三指從乳暈部向乳☆禁☆頭方向按摩。
2、消退乳暈及周圍組織硬結 這時， 新媽咪應該一手置於乳暈外側， 拇指和食指垂直按壓， 另一手根據乳腺管走行， 用擠奶的方法進行按摩， 至使乳暈漸漸變軟。 這下子， 奶水肯定出來。
3、改善乳☆禁☆頭短、平、凹陷 如果新媽咪發現自己的乳☆禁☆頭出現凹陷的時候，
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催乳按摩穴位
1、膻中：是任脈的穴位， 氣會， 在兩乳中間。 是女人的生養之本;它是氣會， 能疏通全身的氣;經絡所過， 主治所及， 自然能調整乳汁少的問題。 產後最初三天多按膻中穴。
媽媽在按摩的時候必須要注意手法， 如果手法不準確或者過度用力， 都可能會加重腺管堵塞， 嚴重的可能會引發炎症。
按摩催乳法是一種較為快捷的方法， 通過按摩改善局部的血液迴圈， 有利於乳汁的分泌和排出。 媽媽們學會準確的催乳按摩手法， 能讓奶水充沛， 不用擔心寶寶吃不飽哦。
