備孕一項很必要的功課就是計算排卵期， 掌握了正確的排卵期好孕也就事半功倍了。 那麼如何正確預測排卵期呢？預測排卵期的方法有哪些？看小編為你娓娓道來。
排卵試紙測定法
女性尿液中的促黃體生成激素會在排卵前24小時左右出現高峰值， 而排卵試紙， 就是通過測定這種峰值水準來確定排卵日期， 准媽媽不妨用排卵試紙測定自己的排卵期！在早上10點到晚上8點之間的任何時間， 准媽媽用吸管取自己的適量尿液滴在試紙指定的位置， 靜靜等待幾分鐘後就能得到結果了。 如果試紙顯示的是陽性，
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B超卵泡監測法
所謂的B超卵泡監測， 一般是做陰☆禁☆道B超。 什麼時候做監測， 很有講究， 因為我們既要能抓住排卵的規律， 又要儘量少的做檢查， 因此， 第一個排卵監測週期， 以月經週期28天為例， 理想的監測應該是這樣：
1.在月經的第7天左右， 做一次B超， 瞭解有多個卵泡同時發育， 以及較大卵泡的直徑；
2.第二次B超在月經第10天左右， 可以看到1～2個優勢卵泡， 並能計算卵泡生長的速度；
3.第三次B超， 恰恰在排卵前， 如果不知道排卵前怎麼算， 你就按照卵泡每天2mm的增長速度， 看看卵泡什麼時候到1.9～2.0cm大小， 通常來講，
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4.第四次B超， 應該在剛剛排卵後， 第14、15天左右， 卵泡已經消失或顯著縮小5mm以上， 子宮直腸隱窩內可見液性暗區4～6mm， 甚至更多。 由於有一部分人， 卵泡雖然能長大， 但不能排卵， 比如未排卵黃素化綜合征， 卵泡能長大30mm以上， 甚至更大， 但不排卵， 因而也不會受孕。 所以， 到了排卵後的時間也要做一下排卵監測。
現在不孕不育或難以孕育的人， 做B超監測卵泡發育的很多， 因為， B超最直接、最準確又很直觀、對成人女性幾乎沒有危害， 可以看到卵泡發育的情況、排卵的情況等，
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基礎體溫測定法
這是最常用、效果也比較明顯的方法。 女性的體溫會隨著月經週期而發生微妙的變化。 在沒有發生飲食、運動、情感波動等足以改變體溫的前提下， 測量的體溫就是基礎體溫。
月經期和月經後的7天內是持續的低溫期， 中途過渡到高溫期後， 再返回低溫期， 然後下次月經開始。 從低溫期過渡到高溫期而成為分界點的那一天， 基礎體溫會特別低。 以這一天為中心， 前兩天和後三天被稱作排卵日。 女性的體溫變化是比較細微的， 因此准媽媽先到藥房購買女性專用的基礎體溫計， 它的刻度細，
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睡前把基礎體溫計放在枕邊隨手可以拿到的地方， 早上睡醒睜開眼睛， 在沒有換衣服， 也沒有起床上廁所之前， 將體溫計放在舌頭下， 閉緊嘴巴， 測量3～5分鐘， 並記錄在基礎體溫表上。 每天在固定時間測量， 以免在時間差內體溫升高， 使測量記錄失去意義。
堅持做1個月後， 就可以繪製以28天月經週期為基準的基礎體溫表了。 你將發現， 低溫期持續14天后， 在排卵期的體溫會升高0.3℃～0.5℃， 進入14天高溫期。 如果沒有懷孕， 基礎體溫將迅速下滑；如果懷孕， 將會停經， 高溫期將會延續至懷孕4個月。 如果低溫期持續時間很長， 則有可能沒有排卵， 應及早向醫生諮詢。
下腹疼痛感覺法
這種方法適用於有排卵期痛感的敏感准媽媽，
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宮頸黏液觀察法
宮頸黏液的黏稠度隨著月經與排卵週期而改變， 只要掌握了其中的奧妙， 就很容易分辨出排卵期。 一般女性在月經剛過後的幾天內陰☆禁☆道分泌物很少， 並顯得濃濁、黏性大， 不利於精子存活， 是我們所說的安全期。 到了月經中間即排卵前1～2天， 宮頸黏液分泌相對增多， 可以看見少許乳白色的黏液， 而且像雞蛋清一樣清澈透明， 用手指尖觸摸能拉出很長的絲， 陰☆禁☆道也變得越來越濕潤。 出現這樣的白帶表示馬上要排卵了， 一般持續3～5天。 在這幾天中，宮頸的黏液可以幫你過濾異常精子，為健康的精子提供營養和通道，使之順利地進入輸卵管，是“命中率”最高的時候。排卵期過後陰☆禁☆道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁、黏稠，不再能拉絲了，所以一定要掌握好時機。
在這幾天中，宮頸的黏液可以幫你過濾異常精子，為健康的精子提供營養和通道，使之順利地進入輸卵管，是“命中率”最高的時候。排卵期過後陰☆禁☆道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁、黏稠，不再能拉絲了，所以一定要掌握好時機。