掌握這4種方法 你就能生男寶寶

生男孩科學秘訣， 生男孩是很多家庭都比較重視的， 雖然現在重男輕女的觀念隨著社會的進步不想以前那麼嚴重， 但是有些家庭還是覺得男孩好一點， 所以夫妻備孕都會想要提高生男孩的幾率， 那麼生男孩科學秘訣是什麼？怎麼樣才能提高生男孩的幾率呢？

1、飲食調理（1）營養要均衡， 一切調理都應以保證身體健康為前提。 （2）適當提高鹼性食物所占的比例， 平常我們吃的主食和肉類都是酸性食物， 備孕期就要適當減少了， 多吃些蔬菜、水果、豆類這樣的鹼性食物。 最好的酸堿食物比例為3:7-4:6。 （3）戒除不良的飲食習慣， 夜宵、零食這些就應該暫時先放一放了。 2、體能鍛煉（1）多做有氧運動， 時間最好選在早晨， 空氣清新， 有利於健康， 比較好的運動是慢跑、跳繩、游泳、爬山、騎單車等。 （2）可做些備孕瑜伽， 最好是選擇在晚上做， 做完洗澡睡覺， 既清爽又舒服。 （3）及時補充水分， 運動過後， 體溫會升高， 酸性物質排解加速， 這時一定要及時補充足夠的水分， 加快排解， 可以取得事半功倍的效果。 3、中醫藥調理（1）應以補血氣為主， 血氣是女性健康的重要保障， 氣血不足會降低受孕概率， 也會影響胎兒的健康發育。 尤其是男孩， 需要更多的血氣做支撐， 氣血足是備孕成功的關鍵點之一。 （2）避免破血藥材， 備孕過程中， 務必要避免服食破血藥材， 像益母草、巴豆、當歸這些， 對胎兒發育極為不利。 其實這也是辨別調理方真偽的參考點之一， 連最基本的中醫理論都不懂， 就更不要期待其調理效果了。 （3）儘量避免煎服類湯藥， 煎服類湯藥往往會造成腸胃不適、噁心及食物下降， 並不適合備孕期女性服用。 4、受孕技巧（1）把握好受孕時間， 合適的受孕時間是確定胎兒性別的重要因素， 卵子排出後的壽命為48~72小時， 但是真正充滿活力的期限是24-48小時；精子在陰☆禁☆道內的存活時間是72小時， 其中Y精子活力衰減期比X精子還要更短一些。 （2）採用適當的夫妻生活體位， 採用何種體位進行夫妻生活， 並不會對胎兒性別造成實質性影響。 在選擇上， 最好是採用平常習慣的體位， 這樣更有利於夫妻生活的進行。 但是需要注意的一點是， 在射☆禁☆精時， 陰☆禁☆莖儘量保持在較深的部位， 這樣更有利於受孕。 （3）夫妻生活之後女性保持仰臥20分鐘以上， 夫妻生活之後， 請在臀部下方墊上枕頭， 仰臥20分鐘以上， 以保證儘量多的精液留在陰☆禁☆道內。 儘量避免進行較大幅度運動， 以進一步提高受孕概率。 生男孩的注意事項1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠， 否則你的免疫系統將會受到影響， 荷爾蒙分泌將被打亂， 這些都不利於懷孕。 讓自己有一個輕鬆的心情。 別給自己太大壓力， 可以試著練習瑜伽， 既可以放鬆心情又鍛煉身體。 2、戒煙戒酒：酒對精子的損害， 早為人們所熟悉， 煙中的多種有害物質也會殺傷精子。 至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。 3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用， 葉酸缺乏， 有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形， 所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。 富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。 孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。 4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分， 是胎兒發育過程中不可缺少， 而且用量較多的一種物質。 含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。 應從準備懷孕的時候就開始補鈣， 所需的鈣為每天800毫克左右。 想生男寶寶 掌握四種方法生男孩的條件並不是絕對的， 不過如果女性身體環境呈鹼性、受孕溫度高、有性☆禁☆高☆禁☆潮、男女雙方都年輕和強壯等， 這些條件能提高生男孩的幾率。