從月經乾淨那天, 到排卵期開始的前1天, 那段日期是排卵前安全期;從排卵期結束之後的第1天, 到下次月經來潮的1天, 是排卵後安全期。 中間就是同房的最佳時間。 因為月經來後的第14天左右, 就是排卵期。
排卵期開始後, 隔天同房一次, 保證精子品質, 同時保證受孕幾率最大化, 同房之後, 女性最好仰臥一會促進受孕。
排卵前1周, 每2天同房1次, 這樣可以在保證精子品質的前提下, 提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。
同房最佳時間, 是在下午5-7時。 因為, 無論是精子數量、或品質, 一天之中, 變化都很大,