各位女性都得注意了， 下面就會為你們介紹一些你們都很煩惱的事情， 關於如何測算排卵期， 排卵期出血的時候要怎樣做好措施防護以及在排卵期出血要吃什麼調理身子。
一、算算你的排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 例如， 某女的月經週期為28天， 本次月經來潮的第1天在12月2日， 那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天）， 再從12月30日減去14天， 則12月16日就是排卵日。 排卵日及其前5天和後4天，
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排卵
排卵是育齡女性的一個正常生理過程， 但是由於它既看不見， 又摸不著， 所以有關排卵的疑問很多。
Q：為什麼在非排卵期還懷孕了呢？不是只有排卵期排卵嗎？
A:有些使用安全期避孕法的夫婦， 即使嚴格掌握了要求和規定， 仍然出乎意外地受孕。 這是何故？原來女性排卵受神經和內分泌支配， 當精神過度興奮、緊張， 生活環境變化或者身體健康狀態改變時， 卵巢排卵會受到影響， 產生非排卵期排卵， 這就是額外排卵。 處在新婚期或與丈夫久別重逢的婦女最容易出現額外排卵， 因此應當注意避孕。
Q：有沒有不排卵的現象？
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A：不排卵在女性不孕症中發病率可高達25%~30%， 由此可見， 女性不排卵是造成女性不孕的一大原因， 那麼女性不排卵怎麼辦呢？從中醫上來說， 可以服用促排卵湯。 取當歸、赤芍、丹參、澤蘭、紅花、香附、荒蔚子各10克， 水煎服， 有活血化淤、行氣通滯的功效， 對繼發性經閉、排卵不暢有效。
Q：自己一到排卵期就特別容易生病， 這是為什麼？
A:在排卵期， 女性的陰☆禁☆道粘液會變得稀薄， 這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會， 與此同時， 女性的鼻腔粘液也會減少， 這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
排卵期 丹參補血
二、排卵期庇護要點
女性在這個時期一定要注意各種安全防護措施， 不要讓自己受到疾病侵擾，
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1、 你應該有自己的專用毛巾， 在淋浴時用流動的水清洗私處。
2、每次排泄後， 最好養成用溫水清洗的習慣， 以免腸道細菌趁機拐入陰☆禁☆道， 引起炎症。
3、天天都要飲用足夠的水， 這樣可以減少在尿道滋生的細菌。
4、 平時分泌物很多時， 可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹幹陰部， 洗完澡後要在陰部較幹之後再穿內褲。 現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲， 或是睡覺時不穿內褲， 這對陰部是比較好的， 能讓它有透風、乾燥的機會。 但臥具要經常更換， 保持清潔。
5、 衛生用品的選擇要留意， 少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。 此外， 不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰☆禁☆道， 由於普通沐浴液和香皂大都呈鹼性，
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6、 最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲， 在炎熱的季節， 最好不要穿緊身褲襪， 在公共場所落座時儘量不穿著超短裙， 避免讓內褲接觸座位。
7、 內褲的清洗要與其他衣服分開， 並且用溫順的洗衣劑清洗。 一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應， 假如覺得不對勁， 最好不要用。
三、排卵期 丹參補血
排卵期（生理期的第10-12天）， 卵泡成熟後便排出卵子， 經輸卵管拾撿， 等待精子的到來， 受精後再由輸卵管運送到子宮。 要促發排卵， 應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。 丹參除補血之外， 還能活血調經， 清心除煩， 止痛安神。 但大劑量丹參可能會引起人體過敏。
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小編總結：從以上的內容， 各位女性都應該學會了如何推測自己的排卵期， 這樣受孕的問題就不再煩惱了， 同時面對排卵期出血這種情況， 各位不要慌張， 要做好防護措施， 以及適當的用食物進行調理。
