排卵期出血保健方法

排卵期出血怎麼辦

排卵期出血期間應避免過度勞累， 多休息；要保持局部清潔， 防止感染；腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩定。 平素加強體育鍛煉， 增強體質。 排卵期前後（一般在兩次月經之間， 基礎體溫上升之時）， 應禁食辛、辣、燥等刺激性食品， 以免排卵期出血增多和時間延長。 排卵期出血期間應該儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活， 因為可能會造成感染。

排卵期出血發生在月經來潮前14天左右， 但在大多數人中， 是沒有排卵期出血這種現象的。 引起排卵性出血的原因， 是因為卵泡破裂、排卵後雌激素水準下降，

不能維護子宮內膜的正常生長而發生內膜突破性出血。 你也不必擔心， 這種現象也是一種生理現象， 因個體差異， 只有少數人會有排卵期出血。 如果它只是那麼一兩天， 出血和量不多， 不影響日常生活， 你就不必太在意。 放寬心胸。 排卵期出血一般不需治療， 大都能自愈， 不影響健康和生育。

發生排卵期出血的原因大致有兩點：性激素分泌失調， 使得排卵時激素水準波動較大而使出血明顯；子宮內膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚， 使得排卵時子宮內膜充血明顯， 出血不易自行停止， 或炎性增厚的卵泡表面破裂出血較正常量增多， 並隨輸卵管蠕動反流至宮腔， 經陰☆禁☆道排出體外。 出現肉眼可見的陰☆禁☆道出血持續時間可為幾小時，

或3天一5天， 但極少達到7天以上， 嚴重者也可淋漓不淨直至下次月經來潮。 有的出血量極少， 點滴即淨， 或為帶中夾血， 一般情況下極少達到月經量。 出血時可伴一側下腹脹痛不適或隱痛或疼痛明顯， 甚至牽扯腰骸部及股內側。 症狀出現可每月連續發生或隔月發生1次， 有的人每年中有幾個月發生， 有的人一生中只出現一次這種現象。 反復發作的排卵期出血會影響妊娠， 如果是這樣必須在醫師的指導下預防治療。

排卵期出血保健方法

1、瞭解和掌握月經生理知識和衛生知識， 注意月經期保健及經期衛生。

2、排卵期出血期間應避免過度勞累， 多休息；要保持局部清潔， 防止感染；腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩定。

平素加強體育鍛煉， 增強體質。

3、排卵期前後（一般在兩次月經之間， 基礎體溫上升之時）， 應禁食辛、辣、燥等刺激性食品， 以免使出血增多和時間延長。

4、保持外☆禁☆陰清潔， 防止盆腔感染。

5、不要吃辛辣的食品， 腹痛重時可予腹部熱敷。

6、同時保持情緒穩定， 避免過度緊張。 平素加強體育鍛煉， 增強體質。