排卵期出血應該如何正確保健

1、 腹痛。 週期性月經間期疼痛， 可輕可重， 一般持續幾個小時， 個別患者可持續2—3天。

2、 子宮出血。 在有排卵的月經週期中， 出現排卵期子宮出血， 出血量少， 有的僅為咖啡色分泌物， 一般2—3天可自行停止， 最長7天。

排卵期出血應該如何正確保健

3、 不孕。 可能因排卵期出血而中止性☆禁☆生☆禁☆活， 錯過受孕時機所致。 注：一般無明顯陽性體征。 經診斷性刮宮， 基礎體溫測定(基礎體溫呈雙相， 在低、高溫轉變時發生出血)， 腹腔鏡檢查可確診。 如症狀較輕無需治療， 出血量多或影響生育者可用藥物治療。

排卵期出血的預防與保健：

1、 瞭解和掌握月經生理知識和衛生知識， 注意月經期保健及經期衛生。

2、 出血期間應避免過度勞累， 多休息;要保持局部清潔， 防止感染;腹痛重時可予腹部熱敷;同時保持情緒穩定。 平素加強體育鍛煉， 增強體質。

3、 排卵期前後(一般在兩次月經之間， 基礎體溫上升之時)， 應禁食辛、辣、燥等刺激性食品， 以免使出血增多和時間延長。

排卵期出血的食療方：

1、芹菜金針湯 幹芹菜30克， 金針菜15克。 加水適量， 煎湯服用。 有清熱涼血的功用。

2、山藥枸杞粥 山藥、枸杞各20克， 大米60克。 洗淨， 熬粥食用。 有滋陰、止血之功用。

3、 生地粥 生地30克， 粳米60克。 將生地洗淨切片， 用清水煎煮2次， 共取汁100毫升， 將米洗淨加水適量煮粥， 倒入藥汁再煮10分鐘後服用。

4、芹菜藕片湯 鮮芹菜、鮮藕片各120克， 生油15克， 精鹽少許。 將芹菜、藕洗淨， 芹菜切成絲， 藕切片。 將鍋置旺火上， 下生油燒熟， 放入芹菜藕片， 調入精鹽適量， 炒5分鐘， 加水適量煮熟， 調味精後食用。 可清熱、涼血。