排卵期出血的經驗方和食療方

在排卵期期間， 女性的身體會出現一些正常的現象， 但是， 也難免當中會帶來一些痛楚， 為了緩解這些不適， 下面我們介紹一些女性排卵期的食療方， 緩解排卵期出血的症狀。

排卵期出血的驗方

1、 二地東加減 生地30克 地骨皮10克 玄參、女貞子、旱蓮草、菟絲子、制黃精、槐米各15克， 麥冬、白芍、山茱萸各9克。 水煎服， 每日一劑， 於月經第5天開始服藥， 連服15劑， 治療3個月經週期為一個療程。 有滋陰、清熱的功能。

2、 加減丹梔逍遙散 柴胡、穿芎、生地、白芍各10克， 焦梔子、茜草炭、枸杞各9克， 槐米炭、旱蓮草各15克， 桑葉、菟絲子各10克。 水煎服，

每日一劑， 於月經第五天開始服藥， 連服15劑， 黃體期及月經期停藥， 治療三個月經週期為一個療程。 本方的主要功能是：“清肝解郁， 滋陰止血”。

3、 溫腎活血湯 仙茅、仙靈脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山藥、當歸、紅花、澤蘭、各10克， 菟絲子15克， 山萸肉18克， 益母草15克。 水煎服， 每日一劑。 從月經週期第九天開始服用， 連服八天， 連續三個週期為一個療程。 本方有“溫腎、活血、化瘀“功用。

喝二地東加減有助於緩解排卵期出血

排卵期出血的食療方

1、芹菜金針湯 幹芹菜30克， 金針菜15克。 加水適量， 煎湯服用。 有清熱涼血的功用。

2、芹菜藕片湯 鮮芹菜、鮮藕片各120克， 生油15克， 精鹽少許。 將芹菜、藕洗淨， 芹菜切成絲， 藕切片。 將鍋置旺火上， 下生油燒熟， 放入芹菜藕片， 調入精鹽適量，

炒5分鐘， 加水適量煮熟， 調味精後食用。 可清熱、涼血。

3、山藥枸杞粥 山藥、枸杞各20克， 大米60克。 洗淨， 熬粥食用。 有滋陰、止血之功用。

4、 生地粥 生地30克， 粳米60克。 將生地洗淨切片， 用清水煎煮2次， 共取汁100毫升， 將米洗淨加水適量煮粥， 倒入藥汁再煮10分鐘後服用。 有滋腎、涼血、止血之功用。

排卵期出血的預防與保健

1、 瞭解和掌握月經生理知識和衛生知識， 注意月經期保健及經期衛生。

2、 出血期間應避免過度勞累， 多休息；要保持局部清潔， 防止感染；腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩定。 平素加強體育鍛煉， 增強體質。

3、 排卵期前後（一般在兩次月經之間， 基礎體溫上升之時）， 應禁食辛、辣、燥等刺激性食品， 以免使出血增多和時間延長。

小編總結：在排卵期期間，

女性可以通過食療來緩解痛楚和不適。 除此之外， 女性還可以通過一些預防和保健來減少排卵期帶來的痛楚， 注意生理衛生和多休息是預防和保健的不二良法。