排卵期出血需特別注意的事項

1、排卵期保持精神愉快， 避免精神刺激和情緒波動， 個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳☆禁☆房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象， 均屬正常， 不必過分緊張。
2、排卵期注意衛生， 預防感染。 注意外生☆禁☆殖☆禁☆器的衛生清潔。 月經期絕對不能性☆禁☆交。 注意保暖， 避免寒冷刺激。 避免過勞。 經血量多者忌食紅糖。
3、排卵期內褲要柔軟、棉質， 通風透氣性能良好， 要勤洗勤換， 換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物， 多飲開水， 保持大便通暢。 血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜， 忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。

排卵期需注意的事項

排卵期氣血虛者平時必須增加營養， 如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等， 忌食生冷瓜果。
小編總結：總的來說， 由於月經期間因盆腔充血， 子宮口較松， 生☆禁☆殖☆禁☆器抵抗力減弱， 應注意衛生保健。 應避免過勞， 防寒保曖， 忌生冷， 辛辣等刺激性食物， 禁止盆浴， 坐浴或陰☆禁☆道沖洗， 游泳， 已婚的禁忌夫妻生活， 保持外☆禁☆陰清潔。