一、排卵期如何快速懷孕
二、如何測定排卵期
排卵期如何快速懷孕
快速懷孕的最大秘密就是知道你什麼時候排卵。 把卵子想像為靶心,把精子想像為一大把箭。 要想懷孕,必須得有一支箭射中靶心才行。 由於大多數女性每個月經週期只排出1個卵子,所以其實每個週期你只有幾天的時間可能受孕。 瞭解你的排卵期,就意味著你和你的伴侶能辨別靶心,並瞄準它,而不是亂放空箭,寄希望於僥倖。 那麼排卵期如何快速懷孕?
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1、選擇最佳受孕時間
要想快點懷孕,選擇時間,也很重要。 時間是在每天的下午5~7點。 在這個時間點,不論是精子數量,還是精子品質,一天當中,變化都很大,在下午的這個時間點,精子達到最高峰,很適合懷孕,要把握時機。
2、選擇最佳受孕姿勢
選擇什麼樣的方式做☆禁☆愛,不是很科學,但是,您需要把握一點:怎樣讓精子,距離子宮更近些!因此,只要能將男性精子,送到最深處,每個人的姿勢,都可以不同。
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3、性☆禁☆交之後要仰臥
有很長一段時間,沒有人能夠真的說清楚性☆禁☆交之後仰臥,防止精子流出,是否有助於提高成功機會,讓精子到達並讓卵子受精。
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現在,我們有理由認為性☆禁☆交後平躺下來的確有幫助。 2009年,荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發現,在人工授精中,當醫生把精子直接送進女性子宮後,那些平躺下來15分鐘的人,懷孕的可能性比那些馬上站起來的高50%。
雖然我們不能確定性☆禁☆交的情況是否與人工授精相同,但這項研究指出,性☆禁☆交後安靜地待一會兒,可能會幫你丈夫的精子一臂之力。 不管怎麼樣,這樣試試也沒有壞處。
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如何測定排卵期
月經週期始自月經的第一天。 一般人的月經週期為28-30天,但因人而異,提前或推遲5天均屬正常,常見的推算排卵的方法有以下幾種。
1、月經週期推算法:
排卵通常發生在月經週期的中間,即下次月經前14天左右。 卵子能存活24小時左右,排卵受環境、情緒、健康狀況、性☆禁☆生☆禁☆活、藥物等因素的影響,排卵有時可以提前或推遲。 對於月經週期不規律的患者不太適合這個方法。
2、基礎體溫檢測法
排卵後基礎體溫升高。 清晨剛睡醒還沒有進行任何活動之前,測量舌下體溫5分鐘。
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3、宮頸粘液檢查法
一般認為排卵日的宮頸粘液清澈透明、呈蛋清狀,拉絲度長達250px以上。 排卵後,宮頸分泌物量逐漸減少,轉為渾濁濃稠。
快速懷孕的技巧
1、做好身體準備
在懷孕前,夫妻雙方應到醫院做孕前檢查,瞭解清楚自己的身體狀況。 一旦發現有任何健康問題,都要早做檢查早做治療。 此外,備孕夫妻要戒酒戒煙,減少咖啡因的攝入。
2、堅持運動
計畫懷孕前的3個月開始,每週進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動,不僅有利於女性體內激素的平衡和精子的順利著床,還可以幫助丈夫提高身體素質,確保精子的品質。
3、緩解緊張情緒
焦慮的情緒對懷孕會起到反作用,因為壓力太大會抑制下丘腦功能,影響女性的正常排卵。因此,女性要緩解自己的緊張情緒,讓受孕更順利。
4、補充葉酸
專家建議,備孕的女性每天補充400微克的葉酸。除了從食物中攝取葉酸外,每天服用一些葉酸補充劑也很有必要。值得注意的是,每天葉酸的攝取量不能超過1000微克。
此外,備孕夫妻要戒酒戒煙,減少咖啡因的攝入。2、堅持運動
計畫懷孕前的3個月開始,每週進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動,不僅有利於女性體內激素的平衡和精子的順利著床,還可以幫助丈夫提高身體素質,確保精子的品質。
3、緩解緊張情緒
焦慮的情緒對懷孕會起到反作用,因為壓力太大會抑制下丘腦功能,影響女性的正常排卵。因此,女性要緩解自己的緊張情緒,讓受孕更順利。
4、補充葉酸
專家建議,備孕的女性每天補充400微克的葉酸。除了從食物中攝取葉酸外,每天服用一些葉酸補充劑也很有必要。值得注意的是,每天葉酸的攝取量不能超過1000微克。