不要故意戴大號的文胸， 如果文胸過大， 不能有效地起到托舉作用， 會導致乳☆禁☆房肌肉鬆弛、下垂;不要把文胸帶扣到最緊， 這樣會導致血液迴圈不暢， 不利於乳☆禁☆房的健康發育。
2 排卵期如何豐胸-按摩豐胸
按摩豐胸是最有效方法之一。 每天早晚仰臥在床上時， 不妨用雙手按摩乳☆禁☆房， 先在乳☆禁☆房周圍做旋轉按摩， 按順時針方向， 再反時針方向， 直到乳☆禁☆房皮膚微紅為止， 最後提拉乳☆禁☆頭數次， 這樣能刺激整個胸部， 使乳☆禁☆房豐滿而且富有彈性。
3 排卵期如何豐胸-適當運動
女性平時應該有意識地鍛煉胸部的肌肉，
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4 排卵期如何豐胸-注意調節飲食
這個時期的女性應該多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。 特別要多攝入一些含鋅的食物， 因為鋅是促進生長發育的重要元素。 另外， 鉻元素也是一種活性很強的物質， 它能促進葡萄糖的吸收， 並且在乳☆禁☆房等部位轉化為脂肪， 想要豐乳和提臀的女性尤其應該多吃含鉻豐富的食物。
12 5 排卵期如何豐胸-排卵期豐胸食譜
1.花生燉豬腳
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中， 加入醬油、糖 、酒。
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2.花生紅棗羹
材料：紅棗100克， 生花生仁(不去皮)100克， 紅小豆200克， 冰糖少許。
做法：
①將花生仁沖洗乾淨， 用清水浸泡後取出。 紅棗洗淨， 用水浸泡後取出， 剔去棗核。 紅小豆淘洗乾淨， 用清水浸泡後撈出待用。
②取砂鍋上火， 加入清水、紅小豆、花生仁， 用旺火煮沸後， 改用小火煮至半熟， 再加入冰糖， 紅棗煮至熟透(用食物料理機把煮熟的材料打碎製成了糊糊)
3.鹽水蝦
材料：斑節蝦16只,鹽、酒、薑片3片,味精少許。
做法：
①水滾之後放入蝦， 加鹽、酒及薑。
②蝦變色後撈起即可。
4.黑豆花生紅棗豐胸湯
材料：黑豆， 花生， 紅棗各半斤， 冰糖依個人喜好， 水適量。
做法：
①黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚， 再以清水洗去鹽份。
②材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
③涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
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5.花生蜂蜜湯
材料：花生、蜂蜜。
做法：高壓鍋煮帶殼的花生加水， 煮出來的花生東加蜂蜜喝， 每天喝兩三次， 堅持三個月以上就能見效。
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