當人體處於完全休息狀態，
排除精神或一切客觀因素干擾時，
測出的體溫稱基礎體溫。
以早晨6－7點醒來尚未起床活動時測得體溫表示之，
基礎體溫可以比較準確地反映卵巢排卵的功能及相應的內分泌變化。
所以它是一種簡便有效的測定排卵的自我監測手段。
那未在月經週期中基礎體溫發生什麼樣的變化呢？
排卵前為瀘泡期，
卵巢分泌的為雌激素，
基礎體溫大多被動在36.6℃以下。
排卵後卵巢內形成黃體，
黃體分泌孕激素。
孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，
使基礎體溫升高0.3－0.5℃，
體溫的升高一直持續到月經來潮前1－2天開始下降。
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這樣在一個有排卵的月經週期中基礎體溫的變化呈現雙相型的曲線。
那未排卵可能發生在體溫下降前後2－3天，
也就是發生在體溫開始下降，
下降達最低點或開始回升時的任何時間內。
據推則，
體溫最低點的日期可能是最接近排卵的日期，
在出現高溫的第4天肯定已經排過卵，
而且卵子已經死亡。
從此時起至下次月經前性☆禁☆交是安全的，
有些基礎體溫呈階梯式上外，
需數日才達頂點，
這就很難計算排卵的具體時間。
如果生活不規律，
常有夜班的女同志，
則利用基礎體溫測排卵來達到安全期避孕就不太可靠了。
因為基礎體溫要求在規則的生活方式下定時、定點的測試，
它本身只是一個間接估算排卵的方式。
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若體溫測不準則就更無法由體溫來推算排卵日期了。
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