排卵期怎麼判斷

懂得如何判斷排卵期， 才可以利用排卵期這一段特殊的日子開始“造人大計”。 那麼女性朋友要怎麼樣判斷才知道自己正是處於排卵期呢？

推算排卵期的方法：1、基礎體溫測量法：健康人的體溫在不同時間也會出現細微的變化， 成年女性的體溫會隨著月經週期發生波動， 特別是排卵日會出現較大波動， 所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期。 辦法：連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫， 然後進行記錄。 一般來說， 女性在排卵前體溫波動較小， 排卵日基礎體溫會突然降低， 排卵日過後體溫又會升高， 一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降。 2、排卵期疼痛感受法：有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微疼痛， 但一段時間就會過去， 身體檢查也沒有異常情況， 很有可能是排卵期疼痛， 這主要是由於排卵過程造成的， 由此可以準確地推算出排卵的日期。 3、月經週期推算法：通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單易行的。 計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天， 排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。 計算方法是以本次月經來潮第一天為基點， 向後算天數。 比如， 某女此前幾個月月經週期最長為30天， 最短為28天， 則排卵期第一天=28天—18天=10天， 排卵期最後一天=30天—11天=19天， 也就是說她的排卵期為本次月經來潮的第10天， 最後一天是本次月經來潮的第19天。 4、宮頸黏液觀察法：排卵期女性體內激素的變化會影響身體很多方面， 為了給精子與卵子的結合創造更好的環境， 女性的分泌物也會隨之發生變化， 主要表現就是宮頸黏液增多， 而且清澈透明， 手指觸摸會發現有拉絲現象。 一般來說， 當這種特徵最明顯的時候， 就是排卵期。 5、排卵試紙檢測法：除了早孕試紙之外， 女性最常用到的可能就是排卵試紙了。 由於其操作簡便， 給很多女性以希望。 試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特徵。 不過比起早孕試紙， 排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用， 而且為了推算結果準確， 最好能夠保留一個週期內的所有試紙進行顏色深淺的對比， 確定準確的時間。 另外要注意這種試紙和早孕試紙不同， 不能使用晨尿。 6、精確檢測排卵期法：目前， 能夠精確檢測排卵期的有2種方法。 一個是做B超檢測排卵。 到醫院去排隊， 掛號聽醫生指揮就可以了。 第二種方法：通過排卵儀器來檢測。 現在比較流行的是排卵儀器是通過唾沫來檢測女性身體雌激素的， 由於女性身體雌激素分泌是與排卵同步的， 因此測量的精度幾乎跟B超相近。 女性每個月的排卵期都是可以科學地推算出來的， 當你正處於排卵期的時候， 就要注意調養身心， 保持良好的心態， 才能成功地受孕！