排卵期怎麼計算才准

對於想要懷孕的女性來說， 算准排卵期受孕是很關鍵的問題， 目前正在處於備孕的女性朋友， 你們知道排卵期應該怎麼計算嗎？怎麼樣才能算准呢？

排卵期怎麼計算才准

對於正常育齡女性來說， 每個月來1次月經， 從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天， 稱為1個月經週期。 因此， 可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天， 以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，

故在卵子排出的前後幾天裡性☆禁☆交容易受孕。 為了保險起見， 將排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 因為在排卵期內性☆禁☆交容易受孕， 所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。 從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。 從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。 排卵後安全期比排卵前安全期更安全。 這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前， 這樣排卵前安全期就會縮短， 而自已並不知道， 這樣排卵前安全期就不大安全了。 卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，

即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵。 所以， 排卵後安全期就比較安全。

卵巢排卵時， 一般沒有特殊感覺， 即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳☆禁☆房發脹及情緒改變等症狀， 但這些現象不是排卵時的特有症狀， 故不能作為排卵的依據。 月經和排卵呈週期性變化， 兩者之間有著密切的關係， 如果掌握了兩者的變化規律， 就可以通過間接的方法來測定排卵日期。 測定排卵日期的方法很多， 而女性能夠自已掌握的方法有：根據月經週期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

排卵期計算法

阿基諾法

阿基諾法也稱數學公式法， 即從月經週期的最後一天(也就是下次月經開始的第一天)往前推大約14天就是排卵日。

如果下次月經來潮的那天為第N天， 那麼這次的排卵日就是第N-14天。

排卵試紙法

女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峰值， 使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水準。 開始檢測後應每天定時檢測， 當將要出現接近高峰值的顏色時， 應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。

基礎體溫測量法

連續六至十二個月測量基礎體溫並加以記錄， 基礎體溫會在排卵後上升0.3-0.5℃。 備孕的女性可以購買一個體溫計， 每天在睡覺前甩到35℃以下， 每天早上醒來（6-8個小時睡眠後）不做任何運動， 立即測量體溫。

白帶觀察法

在一個月經週期中， 白帶的性質會有週期性的變化。 一般情況下，

白帶比較幹、粘稠， 量也比較少。 而在排卵期， 白帶會變得清亮透明， 像雞蛋清一樣， 拉絲度很高。 這是由於排卵時產生較高濃度的雌激素， 作用于宮頸口的柱狀上皮細胞， 使它們分泌大量白帶。

超聲波計算排卵期

目前國內各大醫院使用陰式B超觀察卵巢的大小， 測定卵泡的大小， 推定排卵期是什麼時候。 卵泡一般情況下約2-3毫米， 接近排卵日時會逐漸增大， 在排卵日的前2天可達到18毫米， 排卵當天會增大至20毫米以上。

觀察日如果正好是排卵日， 有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。 由此可見， 利用陰式B超檢測排卵是最直接、最準確的方法。 首先， 你可以利用月經週期法預測一個大致的排卵日期， 在接近排卵日的某一天進行卵泡測定，

觀察卵泡大小， 並求助於醫生的指導。

如果卵泡剛形成或還很小， 可以每隔2天進行一次超聲檢查， 監測卵泡增大速度， 當卵泡接近成熟， 大約有16毫米左右， 可以每天都檢測， 甚至一天檢查2次， 直至卵泡成熟。

待卵泡破裂排出卵子後， 超聲波可以在盆腔內發現少量積掖， 證實排卵成功。 如果能配合基礎體溫表， 分泌物黏度測試及中期痛的方法， 基本可以非常準確地判定排卵日， 這樣受孕幾率會大大增加。