排卵期怎麼計算才精准

排卵期怎麼算最準確呢?如何才能快速懷孕?如何才能成功避孕你?這恐怕是每一個適齡女性關心地問題。 那麼， 排卵期怎麼算?排卵期計算方法有哪些? 女性排卵期體溫有何變化

排卵期怎麼算才精准?以下兩種方法可以測排卵期， 供初次懷孕或者想要生二胎的未准媽媽們參考。

排卵期計算方法一：日程推算法

排卵期怎麼算?不妨試試日程推算法。 排卵日通常發生在下次月經來潮前的12-16天(平均為14天)。 通過日程推算法可計算具體的日期。 主要方法是根據以往12個以上的月經週期記錄， 來推算出目前週期中的“易孕期”。

公式：

A、以往最短週期天數-18 =排卵前“不易受孕期”的末一天。 次日就是“易孕期”的第一天

B、以往最長週期天數-11 =排卵後“易孕期”的末一天

一般月經時間正常的女性通常週期為28天。 准媽媽可以根據自己月經的情況進行日程計算， 這樣就能算出最佳受孕時間了。

排卵期計算2、基本體溫測量法

一般來說， 女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降， 而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。

測量的方法：睡覺前將體溫計甩到35℃以下， 每天醒來後(8個小時睡眠後)不做任何運動， 立即測量體溫， 因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差， 所以必須在不運動的情況下完成測量， 至少持續14天， 並記錄下來、畫出曲線圖， 以便掌握體溫上升、下降的規律，

排卵期怎麼算， 這個很多人看似麻煩的問題， 其實並不是那樣難以掌握。 掌握了上面介紹的排卵期怎麼算的及排卵期計算計算方法， 相信大家都有一定的瞭解。