排卵期應該注意什么呢

無論女性是否備孕， 都應該在排卵期這樣的特殊時期， 要呵護好自己的健康， 那么請您花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章的內容介紹吧。

排卵期應該注意什么呢

其實網上有好多的好友就會問排卵期這個特殊時期應該注意些什么呢， 其實女性排卵期是女人的一個比較特殊的時期， 一般來講， 女性除非服用荷爾蒙避孕藥丸， 女性的身體每個月都會排卵， 每個月都會有以下這些微妙的生理變化。

排卵期身體變化

1、體溫變化。 排卵前后女性的體溫會發生比較明顯的變化， 每天測體溫并建立曲線圖可以比較準確的測出安全期，

根據體溫的變化來確定排卵期的話， 一般來說， 正常情況下， 年輕女性在排卵期前期體溫較低， 排卵期后體溫較高。

2、 食欲下降。 研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的， 專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性☆禁☆交配上， 而不是尋找食物。

3、精力旺盛。 這也是遺傳自人類的自然本能， 為了能夠成功地吸引異性， 排卵期的女性會變得神采奕奕， 愛表現自己。

4、性☆禁☆欲高漲。 總體來說， 女性在排卵期的性☆禁☆欲會特別旺盛， 這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。 懷孕網www.birthhealth.com

5、 抵抗力下降。 在排卵期， 女性的陰☆禁☆道粘液會變得稀薄，

這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會， 與此同時， 女性的鼻腔粘液也會減少， 這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。

排卵期注意事項

1、排卵期保持精神愉快， 避免精神刺激和情緒波動， 個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳☆禁☆房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象， 均屬正常， 不必過分緊張。

2、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物， 多飲開水， 保持大便通暢。 血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜， 忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

3、排卵期內褲要柔軟、棉質， 通風透氣性能良好， 要勤洗勤換， 換洗的內褲要放在陽光下曬干。

4、排卵期注意衛生， 預防感染。 注意外生☆禁☆殖☆禁☆器的衛生清潔。

月經期絕對不能性☆禁☆交。 注意保暖， 避免寒冷刺激。 避免過勞。 經血量多者忌食紅糖。

【題外閱讀】專家介紹， 對于月經周期規律的女性， 可以通過這種簡易方法來計算排卵期， 即下次月經來前的14天左右， 前5天后4天以及排卵日在內的共計10天屬于易受孕期。 或月經干凈后的第五、六天開始到醫院做超聲監測來跟蹤觀察卵泡發育情況。 一般下次月經前14天即為排卵期。 女性在排卵期， 身體會出現一系列的變化， 女性要注意采取措施， 呵護自己的身心健康。

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女性排卵期是可以測算的， 當您發現自己正處于排卵期的時候， 要多注意調養自己的身心， 保持良好的心情。 另外， 專家溫馨提示，

如果在排卵期的時候進行沒有避孕的同房， 懷孕幾率是非常大的， 即使是在體外射☆禁☆精懷孕的幾率也大概在60%左右。 那么閱讀了排卵期應該注意什么呢的內容介紹之后， 不知您對其有沒更深的了解呢?要了解更多資訊， 請閱讀排卵期欄目中的相關文章。