排卵期有什麼症狀 怎麼自測排卵期

排卵對於女性養生來說， 是很重要的一個環節。 每個月經週期也同時是女性內分泌的變化週期。 女性在每個月排卵的過程中身體都會有些微妙的變化， 下面我們就來細看下女性排卵期身體會有哪些變化?

1、抵抗力下降

在排卵期， 女性的陰☆禁☆道粘液會變得稀薄， 這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會， 與此同時， 女性的鼻腔粘液也會減少， 這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。

2、食欲下降

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的， 專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性☆禁☆交配上，

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的

3、精力旺盛

這也是遺傳自人類的自然本能， 為了能夠成功地吸引異性， 排卵期的女性會變得神采奕奕， 愛表現自己。

4、性☆禁☆欲高漲

總體來說， 女性在排卵期的性☆禁☆欲會特別旺盛， 這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。

1、基礎體溫檢測法

將體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處， 次日睡醒後， 尚未起床活動時， 放在舌下測量3分鐘， 並記錄在基礎體溫表上。

早晨測體溫有困難者， 可在每天某一固定時間量，

月經來潮和同房日須附加記號標示， 遇有發燒等會影響體溫的狀況， 亦應特別記錄。

女性的基礎體溫與生理週期一樣是有規律。 正常排卵女性的基礎體溫以排卵日為界從月經來潮日至排卵日， 低溫期約持續兩周;從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0。 3℃-0。 5 ℃， 高溫期也約持續兩周。

這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線， 表示卵巢有正常的排卵功能， 而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

2、陰☆禁☆道分泌物的變化

陰☆禁☆道分泌物的主要成分是宮頸黏液， 受著卵巢分泌的激素的控制， 在月經週期的前半期， 即排卵期前， 量由少漸漸增加，

到達排卵期， 雌激素分泌達到高峰， 宮頸黏液量也最多， 韌性也最大， 外觀似蛋清樣滑膩。 排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續約2-3天， 排卵後， 孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌， 陰☆禁☆道分泌物減少， 約10天后月經來潮。

這是目前認為自測排卵的一種養生方法。 但須注意在病理情況下陰☆禁☆道分泌物會失去以上外觀， 應及時就醫診治。