排卵期白帶有血絲的預防與保健

身體健康是一切最根本的保障。 不少女性朋友在排卵期出現白帶有血絲的現象， 都很憂慮。 小編提醒：在排卵期若出現白帶有血絲， 大家除了需要及時進行醫治之外， 平時做好疾病預防與保健工作也至關重要。

1、 瞭解和掌握月經生理知識和衛生知識， 注意月經期保健及經期衛生。 2、 出血期間應避免過度勞累， 多休息；要保持局部清潔， 防止感染;腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩定。 平素加強體育鍛煉， 增強體質。 3、 排卵期前後(一般在兩次月經之間， 基礎體溫上升之時)， 應禁食辛、辣、燥等刺激性食品， 以免使出血增多和時間延長。 4、排卵期保持精神愉快， 避免精神刺激和情緒波動， 個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳☆禁☆房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象， 均屬正常， 不必過分緊張。

5、排卵期注意衛生， 預防感染。 注意外生☆禁☆殖☆禁☆器的衛生清潔。 月經期絕對不能性☆禁☆交。 注意保暖， 避免寒冷刺激。 避免過勞。 經血量多者忌食紅糖。 6、排卵期內褲要柔軟、棉質， 通風透氣性能良好， 要勤洗勤換， 換洗的內褲要放在陽光下曬乾。 7、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物， 多飲開水， 保持大便通暢。 血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜， 忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。