結婚生子， 是人生之大事！對於女性而言， 要想早日開枝散葉， 首要的是掌握好自己的排卵期。 科學的受孕加上充足的備孕， 相信想要種下一個健康而又聰明的“寶貝”， 絕不只是夢想！那麼女人的排卵期怎麼算？
下面小編收集了一些計算排卵期的方法及注意事項， 分享給大家， 希望能給讓的備孕之路走得更輕鬆。
排卵期怎麼算
排卵期是指到了生育年齡的正常女性每個月會排出一個成熟卵子。 如果女性的月經週期正常， 那麼她每個月只會有一個排卵期並且排卵期有一定的規律。 可以用堿生寶防止胎兒宮內發育遲緩，
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正常育齡婦女每個月來1次月經， 從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天， 稱為1個月經週期。 如從避孕方面考慮， 可以將婦女的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。
排卵期怎麼算
婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天， 以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力， 故在卵子排出的前後幾天裡性☆禁☆交容易受孕。 為了保險起見， 將排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 因為在排卵期內性☆禁☆交容易受孕， 所以排卵期又稱為易受孕期或危險期， 一般在排卵期安排性☆禁☆生☆禁☆活可以提高受孕率。
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排卵期計算法， 目的在於為女性健康提供服務。 一般分為推算法、宮頸粘液法、測量基礎體溫法、用排卵試紙自測、點滴出血觀測法、B超監測法、乳☆禁☆頭觸痛法。
安全期計算原理:
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
例如， 某女的月經週期為28天， 本次月經來潮的第1天在12月2日， 那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天）， 再從12月30日減去14天， 則12月16日就是排卵日。 排卵日及其前5天和後4天， 也就是12月11-20日為排卵期。
除了月經期和排卵期， 其餘的時間均為安全期。 理論上在安全期性☆禁☆交是不會懷孕的， 不需要採取任何的避孕措施，
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1推算法:
對於月經週期正常的： 女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化， 兩者的週期長短是一致的， 都是每個月1個週期， 而排卵發生在兩次月經中間。 女性的月經週期有長有短， 但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定， 一般在14天左右。 那麼根據排卵和月經之間的這種關係， 就可以按月經週期來推算排卵期。
排卵期怎麼算
也是安全期避孕法的理論根據， 因為在月經週期裡除了月經期和排卵期， 其餘的時間均為安全期。
例如， 以月經週期為30天為例來算，
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用這種方法推算排卵期， 首先要知道月經週期的長短， 也就是說要有很正常或是有規律的月經週期， 才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期， 所以只能適用於月經週期一向正常的女性。 如果要是的月經週期無規律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期， 故也無法推算到排卵日和排卵期。
對於月經不正常的話， 排卵期計算公式為： 排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天；
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
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例如月經期最短為28天， 最長為37天， 需將最短的規律期減去18（28－18=10）以及將最長的規律期減去11（37－11=26）， 所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
正確的掌握排卵期， 對於年輕女性來說很重要：想懷孕的， 在排卵期的第一天開始， 保持兩天做☆禁☆愛一次的頻率， 如無特殊情況， 一般會懷孕的。 而不想懷孕的女性， 則需要錯過這幾天過性☆禁☆生☆禁☆活， 這時候， 排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期。
2、用排卵試紙自測
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水準， 來預知是否排卵的。 女性排卵前24~48小時內， 尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值， 用排卵試紙自測， 結果就會顯示為陽性。
具體測試方法， 一般在排卵試紙包裝上都有說明（須嚴格按照說明做， 才能儘量減少誤差）。與早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，並儘量採用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。
排卵期怎麼算
那麼對於月經週期比較規律，則應該在經期前14天（也就是預計的排卵時間），在這個時間的前三天加後三天，連續六天測定；要是月經不規律或者不正常，則一般在月經乾淨後第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說 明將在24~48小時內排卵，其他測試結果可參考說明書的圖示。
需要提醒的是這是標準的排卵發生時的生理現象。試紙雖然使用方便，但由於製作過程、自測者本身等原因，準確率大概只有75%。 另外，測試結果也並不是簡單的“有”或“無”。有些人可能連續強陽幾天，這樣既有可能發生排卵（一般發生在最後一天的強陽以後），也有可能根本就沒有排卵。
一般來說，女性在排卵期的幾天不會出現明顯症狀，但是也有少數人會在排卵期出現不適的症狀，而主要表現在以下幾個方面：
1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性☆禁☆交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
3、性☆禁☆欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性☆禁☆欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰☆禁☆道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
小編的話：備孕期的常識問題，相信大家一定比較清楚。對於受孕，切忌操之過急哦！有的朋友可能已經備孕好久，就是不見懷上寶貝，小編想提醒的是，自然受孕是最好的懷孕方式，順其自然，放鬆心情，把握好排卵期及排卵期的注意事項，相信受孕是很容易的！願大家都能如願以償！
才能儘量減少誤差）。與早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，並儘量採用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。排卵期怎麼算
那麼對於月經週期比較規律，則應該在經期前14天（也就是預計的排卵時間），在這個時間的前三天加後三天，連續六天測定；要是月經不規律或者不正常，則一般在月經乾淨後第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說 明將在24~48小時內排卵，其他測試結果可參考說明書的圖示。
需要提醒的是這是標準的排卵發生時的生理現象。試紙雖然使用方便，但由於製作過程、自測者本身等原因，準確率大概只有75%。 另外，測試結果也並不是簡單的“有”或“無”。有些人可能連續強陽幾天，這樣既有可能發生排卵（一般發生在最後一天的強陽以後），也有可能根本就沒有排卵。
一般來說，女性在排卵期的幾天不會出現明顯症狀，但是也有少數人會在排卵期出現不適的症狀，而主要表現在以下幾個方面：
1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性☆禁☆交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
3、性☆禁☆欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性☆禁☆欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰☆禁☆道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
小編的話：備孕期的常識問題，相信大家一定比較清楚。對於受孕，切忌操之過急哦！有的朋友可能已經備孕好久，就是不見懷上寶貝，小編想提醒的是，自然受孕是最好的懷孕方式，順其自然，放鬆心情，把握好排卵期及排卵期的注意事項，相信受孕是很容易的！願大家都能如願以償！
