排卵期的女人，要怎樣呵護？

怎樣計算排卵期：

對於月經週期規律的女性， 可以通過這種簡易方法來計算排卵期， 即下次月經來前的14天左右， 前5天后4天以及排卵日在內的共計10天屬於易受孕期。 或月經乾淨後的第五、六天開始到醫院做超聲監測來跟蹤觀察卵泡發育情況。

一般下次月經前14天即為排卵期。 排卵前後女孩的體溫會發生比較明顯的變化， 每天測體溫並建立曲線圖可以比較準確的測出安全期， 根據體溫的變化來確定排卵期的話， 一般來說， 正常情況下， 年輕女性在排卵期前期體溫較低， 排卵期後體溫較高。

排卵期的表現及需要注意的事項：

一、食欲下降 研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的， 專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性☆禁☆交配上， 而不是尋找食物。 因此要特別注意為了您的身體健康， 要正常地攝入營養， 不要過多地節制。

二、性☆禁☆欲高漲 總體來說， 女性在排卵期的性☆禁☆欲會特別旺盛， 這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。 這期間是您受孕的高峰期， 如果您想要寶寶的話， 可以在這段時期內努力迎接寶寶的到來， 但如果您暫時沒有要寶寶的打算， 就需要特別注意採取合適的避孕措施了哦!

三、精力旺盛 這也是遺傳自人類的自然本能，

四、抵抗力下降 在排卵期， 女性的陰☆禁☆道粘液會變得稀薄， 這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會， 與此同時， 女性的鼻腔粘液也會減少， 這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。 所以要注意保護您的呼吸系統， 以免各種細菌病菌進入自己的體內， 造成病患的出現。