掌握這個時期很重要， 一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性☆禁☆生☆禁☆活而導致不孕的夫婦， 能有極大受孕的可能；也可使那些暫時不想懷孕的夫婦， 在沒有其它避孕措施的情況下， 錯過“排卵期”過性☆禁☆生☆禁☆活， 以防止受孕。
常用的推算“排卵期”的方法有：
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1、宮頸粘液觀察法（須在醫院做）。
2、基礎體溫測定法。 既：在機體經較長時間睡眠後醒來（一般在清晨）， 尚未進行任何活動及說話前， 所測得的體溫， 為基礎體溫。 正常情況下， 育齡婦女的基礎體溫， 於月經前半期較低， 排卵期更低， 排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。
因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量， 並用座標紙紀錄， 以便觀察分析。
3、行經日期推算法。 既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右， 故將排卵前5天—排卵後5天稱為“排卵期”。 然而， 這種方法不太可靠， 因為大多數婦女月經不那麽規則。 相比之下前兩種方法較可靠， 但有些麻煩。 在這裡我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，
