排卵期該怎麼做才易懷孕？

女子排卵， 不單純是個局部的生理過程， 並且受全身身心狀態的影響， 反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的品質， 兩者之間互為影響。 打算懷孕的婦女， 就得預先測算好排卵時間， 並在排卵期前後調整好自己的心理狀態， 為懷孕做好必要的精神準備。

據報導， 美國加州大學女性健康專家大衛斯博士研究發現， 女性在分娩、哺乳以及排卵期身體會分泌催產素。 所謂催產素是一種特別的激素， 腦部受到這種激素的影響， 會使女性的創意、靈敏和洞察力迅速提高。 大多數婦女因為不瞭解自身的這一生理特點，

往往忽略利用這個時期的特殊能力。 據說在美國， 一些身居高層行政要職的女性就常把一些重要會議、關鍵性工作安排在她們的排卵期內進行。 因為她們體會到在排卵期自己的思維似乎比平時敏捷了許多， 而且精力也就更加充沛。

因此， 從胎教、遺傳這個角度而言， 女性既然在排卵期最聰明， 那麼， 在這個階段如能保持樂觀開朗、積極進取、豁達幽默等良好的精神狀態， 辦事幹練， 待人熱情， 敬業愉快則會對這期間受孕所懷的孩子產生良好的影響， 先天所賦予的良好心理素質將會使孩子受益一生。

大衛斯博士研究發現， 除了分娩、哺乳、排卵期婦女會分泌催產素外， 婦女在做☆禁☆愛時身體也可分泌催產素。

大衛斯博士告誡女性， 不要因過重的生活壓力、繁重的家務， 而忽視了性☆禁☆生☆禁☆活。 要盡可能地創造好條件， 提高夫妻的性☆禁☆愛生活品質。 當確認並準備在排卵期懷孕的時候， 夫婦雙方提前做好準備， 如共同操持家務， 不採用避孕措施注意休息， 保持體力充沛， 加強營養， 多進食優質蛋白質， 如魚、肉、雞、蛋、奶等， 不用煙酒， 夫婦在和諧的氣氛中共進溫馨的晚餐;飯後， 夫妻雙方邊聽音樂邊交流感情， 晚問連續幾天進行性☆禁☆生☆禁☆活。 而且， 同房時， 雙方在情緒非常愉悅、情感分外投入的情況下， 懷著美好的憧憬， 在極大限度地發揮各自的潛能的情況下進行性活動， 夫婦雙方儘量都能達到高☆禁☆潮， 獲得性快感， 那麼在這種情況下懷孕的孩子才容易成為“高品質”的胎兒。 夫妻雙方情感的熱切交流， 幸福感自然而生， 可把全身心的生理心理狀態調整到最佳， 從而增加婦女的智慧。

另外， 大衛斯博士還指出， 女性對美好、愉快事物的回憶也能使這種激素得到分泌。 為此， 欲想當媽媽的女性在排卵期就要注意調整好自己的心理情緒狀態。 這是遺傳、胎教和優生優育的最低要求。