排卵期運動的女性關節容易受傷

喜歡運動的女性會經常不顧排卵期而堅持運動， 那麼排卵運動會對身體產生什麼傷害嗎？
加拿大最新一項研究發現， 女性在月經週期的某些特定時段易遭受運動傷害， 這和體內雌激素水準上升有關。 專家警告說， 女性在排卵前和排卵期間應該儘量避免運動， 以防止運動傷害。

排卵期運動的女性關節容易受傷
醫學專家此前發現， 女性比男性損傷膝蓋韌帶的幾率高八倍。 為了查明原因， 加拿大加爾加里大學科學家對此展開了研究。 科學家懷疑可能是荷爾蒙作祟， 因此他們對26名女性在月經週期內的身體狀況進行了醫學監測。 在月經週期的每個關鍵階段， 比如排卵前、排卵期間和排卵後， 參加實驗的女性被要求進行體育運動， 比如弓步跳原地起跳。 做完體育運動後， 醫學專家馬上對她們的膝關節進行檢查。 鬆弛的膝關節會增加受傷的危險。
實驗發現在排卵期間和排卵前膝關節更為脆弱。 科學家解釋說， 膝蓋內有能感受雌激素的神經末梢， 且雌性荷爾蒙會減弱韌帶的功能。 在排卵前和排卵期間女性體內雌性荷爾蒙水準升高並達到峰值， 因此這段時間內膝蓋容易受傷。
專家表示， 這一發現對女性保健有重要意義。 因為女性知道了什麼時候自己的膝蓋比較脆弱， 應該停止體育運動、加倍呵護， 從而避免運動傷害。
女性們， 看了上文你應該知道了為什麼排卵期運動容易導致關節受傷， 所以小編建議女性在排卵期的時候， 儘量不要運動。
（兼職編輯：keily）