排卵期遭“不適” 影響好孕氣？

當我們遭遇排卵期“不適”時， 該如何處理， 這些“不適”是不是會影響我們的好“孕”氣呢？

導語：關於排卵期的知識我們也瞭解不少， 排卵期與大姨媽的關係我們也似乎耳熟能詳了， 但小編與搖籃朋友聊天時， 一些私密的話題也在其中， 當我們遭遇排卵期“不適”時， 該如何處理， 這些“不適”是不是會影響我們的好“孕”氣呢？不少備孕女性或者不能夠覺察這些小問題， 或者逃避、視而不見， 對我們身體出現的這些小問題， 那可是大大的不利哦。

排卵期有幾天？一般情況下， 下一次月經來潮的日子減去14天， 就是排卵日。

你的情況， 下一次月經可能是8月23日（如果週期穩定在34天）， 那麼排卵日就是8月9日， 前後各3天（有的說法是前5天后4天）， 叫做排卵期， 也叫危險期。 此時間內房事容易受孕。 但是當我們排卵期遭遇了尷尬事， 遇到了以下情況怎麼辦呢？

一、排卵期腰腹疼痛， 孕氣都要被疼跑了其實排卵期腰腹疼痛， 是一種正常現象。 當成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破卵子表面的一層薄膜的濾泡， 濾泡內的少量液體就會流入盆腔， 女性會感到肛門有輕度下墜感， 同時也有一側下腹輕痛。

真相在這裡：排卵期腹痛疼痛輕微， 一兩天會不治自愈， 也不會影響以後婚育， 因此不用擔心， 一般不需治療， 可以注意適當休息， 避免劇烈的體力勞動和體育活動，

疼痛劇烈的可以服用止痛藥物。

二、排卵期出血了， 還會有好孕氣嗎在月經中期， 即排卵期， 由於雌激素水準短暫下降， 使子宮內膜失去激素的支援而出現部分子宮內膜脫落引起有規律性的陰☆禁☆道出血， 稱為排卵期出血。 中醫學稱之為“經間期出血”。 這主要是由於成熟的卵泡破裂排卵後， 雌激素水準急驟下降明顯， 不能維持子宮內膜生長， 引起子宮內膜表層局部潰破、脫落， 從而發生突破性少量出血， 隨著卵巢黃體的形成， 分泌出足量的雌、孕激素， 使潰破的子宮內膜表層迅速修復而出血停止， 或者可能當排卵期， 成熟的卵泡分泌較多的雌激素， 導致子宮內膜充血引起紅細胞漏出；也可能於輸卵管傘部攝卵時，

將含血的卵泡液經輸卵管逆蠕動送至子宮腔再由子宮頸經陰☆禁☆道流出。 有人報導， 對有排卵的婦女于月經中期檢查宮頸管粘液時， 發現約有60%在顯微鏡觀察下見到有紅細胞， 而沒有肉眼可能見到的出血， 這不屬病理現象；但有排卵期出血的婦女， 必須排除生殖道的其它疾病， 如月經不調、宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌、子宮內膜息肉、子宮粘膜下肌瘤、子宮內膜腺癌等。

真相在這裡：排卵期出血， 即月經中期出血， 是指兩次正常量月經之間的少量出血， 可伴有不同程度的小腹痛。 臨床表現如下：

1、子宮出血。 在有排卵的月經週期中， 出現排卵期子宮出血， 出血量少， 有的僅為咖啡色分泌物， 一般2—3天可自行停止， 最長7天。

2、腹痛。 週期性月經間期疼痛，

可輕可重， 一般持續幾個小時， 個別患者可持續2—3天。

3、不孕。 可能因排卵期出血而中止性☆禁☆生☆禁☆活， 錯過受孕時機所致。 注：一般無明顯陽性體征。 經診斷性刮宮， 基礎體溫測定（基礎體溫呈雙相， 在低、高溫轉變時發生出血）， 腹腔鏡檢查可確診。 如症狀較輕無需治療， 出血量多或影響生育者可用藥物治療。

小編的話：如果排卵期出現了這些問題， 現在就知道怎麼處理了吧。 下面小編要給大家推薦一些適合排卵期食用的食物， 記得要好好收藏起來喲， 這個受孕的好時機， 我們一定要把握好呢。

與排卵期“相親相愛”的食物1、含鋅豐富的食物：豆類食品一直就是比較好的， 它含鋅量也比較高， 蘿蔔、白菜等也是含鋅較豐富的；肉類含鋅也比較多，

如牛肉、豬肉等；含鋅最豐富的就是海鮮食品了， 如牡蠣。 多吃這些有利於排卵。

2、富含蛋白質和維生素的食品：新鮮的蔬菜水果無論在什麼情況下食用對身體都有一定好處， 尤其排卵出現障礙的女性更應多吃。

3、動物內臟：動物內臟中的膽固醇比較高， 有一定的腎上腺皮質激素和性激素， 對增強性功能有一定作用， 適當食用能幫助女性排卵。