排排坐吃果果 寶寶吃飯學問多

一、注意烹飪技巧

寶寶對食物產生興趣和好感， 才能引起他旺盛的食欲， 這有助於消化腺分泌消化液， 使食物得到良好的消化。

媽媽根據寶寶的口味， 講究烹調技巧， 在口味上儘量討巧讓寶寶喜歡， 在食材的選擇上保證寶寶營養均衡， 寶寶牙齒還未長齊， 咀嚼起來比較吃力， 因此給寶寶的食物注意軟、爛適宜， 便於嬰兒咀嚼和吞咽。

二、愉快的進餐氣氛

寶寶吃飯的時候， 爸爸媽媽們要注意關掉電視， 收起寶寶手中的玩具， 讓寶寶專心吃飯。 告訴寶寶香噴噴的飯真好吃， 把寶寶放在固定的餐位上， 擺好專用餐具， 寶寶自然會產生吃的欲望。

三、餐前不吃零食和甜食

餐前l小時不給寶寶吃零食和甜食， 這些食品會產生飽腹感， 讓寶寶沒有食欲。 8個月的寶寶要保證定時添加輔食， 嬰兒進餐次數、進餐時間要有規律， 按時進餐。 但不必強迫孩子吃， 吃得好時給予讚揚，

長時間堅持下去， 就能養成定時進餐、愉快進餐的習慣。

四、培養清潔衛生習慣

飯前幫寶寶洗手， 圍上圍嘴， 桌面應乾淨。 每天在固定的地點餵飯， 給他一個良好的進餐環境。 在吃飯時， 成人不要和寶寶逗笑， 不要讓寶寶不愉快， 不要分散他的注意力， 更不能邊吃邊玩。 寶寶情緒不好時暫時不喂吃的， 等情緒好轉樂意吃時再讓寶寶吃。

五、鍛煉寶寶使用手吃東西

如訓練寶寶自己捧奶瓶喝水、喝奶， 自己用手拿餅乾吃;把水果(香蕉、桃、西瓜、橘子)切成小條， 讓寶寶自己拿著吃。 l0個月可給寶寶勺子， 訓練用匙吃飯， 雖然一開始寶寶不會用勺， 會將飯撒得到處都是， 但這是寶寶學習自己吃飯前的必然過程。 大人可以稍加幫助，

讓寶寶先用勺吃麵包渣、餅乾渣， 進一步到會吃粥。 這不僅為以後獨立進餐做準備， 而且還從中鍛煉了寶寶手眼協調的能力， 讓寶寶體驗“自食其力”。 用勺子還為以後學習塗鴉、繪畫、寫字等各種操作做好準備。

習慣成自然。 任何一種良好習慣的養成， 都應從嬰兒時期做起， 進餐習慣也不例外， 寶寶還小， 自製力不強， 如果爸爸媽媽們沒有加以引導， 寶寶就很容易養成吃飯要大人追， 吃飯挑食等壞習慣。 只有好的進餐習慣， 才能保證寶寶食欲好、吃飯香， 身體健康。