排查影響寶寶睡眠的原因

排查影響寶寶睡眠的原因

寶寶夜間不能安睡， 肯定有其不舒服的地方。 媽媽只有仔細辨別， 對症處理， 才能及時扭轉這令人揪心的場面。

寶寶的話：我知道媽媽現在已經很困了， 一直在打哈欠、揉眼睛， 可是我害怕那黑黑的屋子， 那裡會不會有可怕的怪物呀?有時我會在夢中遇見大灰狼在追我， 嚇得我大聲叫媽媽;有時我又會覺得自己要尿尿， 我想吃奶， 媽媽怎麼還沒有過來幫我呀， 所以我只得大聲哭喊;患病後好難受， 所以睡不著就只想哭……每逢這些時候， 我都好想好想媽媽在我旁邊， 給我安全，

給我愛護!媽媽， 雖然我現在還不會說話， 但我也有我的方式， 那就是哭呀!

分析：通常寶寶夜晚不能安睡有兩種原因， 一種是生理性哭鬧， 如夜驚或是做噩夢等， 這種哭聲一般比較響亮， 孩子的面色較好、精神飽滿， 寶寶的要求只要能滿足， 或者解決了他的不舒服， 寶寶就能安睡;另一種是由疾病引起寶寶夜間無法安睡， 這種哭聲一般發生得很突然， 聲音是嘶啞或尖叫的， 寶寶常有驚恐的表情， 臉色較差， 精神萎靡， 並且比較煩躁， 即使抱起他或給他餵奶也不能止住哭聲。 以下具體介紹各種哭聲的特點以及應對方法。

夜驚：用溫毛巾擦臉

如果寶寶從睡夢中突然驚醒， 面露痛苦的表情， 或是爬起來坐在那裡， 呼吸急促甚至出汗，

幾分鐘後， 寶寶又自然入睡。 這種夜驚在寶寶醒後通常不會記得。 此現象的出現與寶寶發育階段生理功能的暫時失調有關。

提示：寶寶出現夜驚， 媽媽不要叫醒他， 可以用熱毛巾給他擦臉， 並抱住他。 過後， 可讓寶寶重新入睡。 平時要培養寶寶良好的睡眠習慣， 給他充分的休息時間。

環境：應黑暗而寧靜

由於寶寶的中樞神經發育不完善， 表現得情緒不穩定。 所以雜訊、光線、震動等都很容易讓他驚醒。 有時太厚重的被褥也會使他睡眠不安。

提示：寶寶的睡眠環境應該是安靜， 儘量不要開燈。 即使需要開燈， 光線也不宜太亮;並要注意別讓寶寶蓋得過冷或過熱。

感冒：要及時去醫院

寶寶感冒時， 鼻腔粘膜發生炎症性充血， 血管擴張，

引起鼻道阻塞， 不能通氣。 如果給寶寶餵奶， 啼哭反而加劇， 這是由於吸奶時寶寶不能張口呼氣而致。

提示：如果發現寶寶出現發燒、呼吸急促、脈搏加速， 應及時帶他去醫院就診， 不要耽誤病情。 只要症狀緩解了， 寶寶就能睡得安穩。

噩夢：臨睡別吃過飽

噩夢一般出現在睡眠的後半階段。 與夜驚不同的是， 在噩夢中驚哭的寶寶常常會自己從夢中驚醒或者被媽媽叫醒。 寶寶通常能記得讓他恐怖的夢境， 很容易接受媽媽的慰撫。

提示：為了避免夢魘， 臨睡前不要給寶寶吃得過飽， 也不要讓寶寶接觸恐怖緊張的場景或故事情節。 發生夢魘後， 別問寶寶夢境的細節， 只要抱住寶寶輕聲安撫即可。

饑餓：適當增加奶量

寶寶因饑餓造成睡眠不穩，

一般會有找食的動作， 還會吮指、啃拳頭等， 如果還沒被媽媽發現而喂哺， 就會大聲哭鬧。 一般情況下， 只要喂飽了， 寶寶就能安然入睡。

提示：如果是母乳餵養， 當寶寶餓時就要喂哺他， 這樣寶寶就會有滿足感。 如果寶寶在吃奶時睡著， 媽媽可以彈彈他的小腳心， 讓寶寶吃飽後再睡。

痙攣：腹部下墊枕頭

嬰兒睡眠中突然啼哭， 伴有掙扎翻滾， 兩腿蜷縮、面色蒼白， 餵奶或抱撫也不見安靜， 但輕輕揉他的腹部， 哭聲可暫時停止， 這多半是消化不良， 導致腸痙攣引起的腹痛。

提示：為減少腸內積氣， 餵奶後要把嬰兒豎起抱後輕拍背部， 讓他打嗝。 如果寶寶出現腸痙攣， 讓他仰臥， 腹部下墊個枕頭。

缺鈣：帶寶寶曬太陽

缺鈣也是引起寶寶不能安睡的原因之一。

低鈣的寶寶除了夜裡容易驚醒外， 還會出現激怒、煩躁、多汗、枕禿、方顱、囟門晚閉、串珠樣肋骨改變等。

提示：在寶寶的飲食中多添加些含鈣食品， 如魚、蝦、海帶、排骨湯， 以及豬肝、魚肝油等含維生素D的食物;多帶孩子曬太陽也是非常重要的， 症狀嚴重時要及時就醫。