排毒養顏湯怎麼做

1 排毒養顏湯怎麼做：百合銀耳瘦肉湯

原料：百合50克， 銀耳30克， 豬瘦肉250克， 各種調料適量。

做法：將百合洗淨， 銀耳用清水泡發， 洗淨;豬瘦肉洗淨， 切塊。 把全部用料一齊放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮2小時， 調味即可。

功效：養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效， 常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

2 排毒養顏湯怎麼做：黑木耳紅棗瘦肉湯

原料：黑木耳30克， 大紅棗20枚， 瘦豬肉300克。

做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗， 用文火燉煮， 熟後食用。

3 排毒養顏湯怎麼做：凍豆腐木耳酸湯

材料：凍豆腐兩塊、水發木耳200克

做法：凍豆腐化凍後，

擠幹水份並切小塊， 黑木耳洗淨， 番茄酸湯備用。 鍋中放清水煮開， 放海鮮粉調味後， 下番茄酸湯燒開。 放入黑木耳及凍豆腐煮熟， 出鍋前淋香油。

功效：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力， 可吸附殘留在消化系統內的雜質。

4 排毒養顏湯怎麼做：黃瓜雞蛋紫菜湯

原料：黃瓜1條、紫菜適量、雞蛋1個

做法：鍋中放入清水、薑片燒開。 紫菜撕碎放入鍋中， 放入黃瓜片。 濕澱粉勾芡， 淋入雞蛋液， 最後加鹽和香油調味出鍋。

功效：黃瓜所含的黃瓜酸， 能促進人體新陳代謝， 排出毒素。 黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚， 抑制黑色素的形成。

5 排毒養顏湯怎麼做：杭菊胡蘿蔔湯

材料：菊花6克、胡蘿蔔100克

做法：胡蘿蔔洗淨切片， 杭菊備用。

鍋中放水燒開， 先下杭菊煮開， 再放入胡蘿蔔片煮熟。 最後加入鹽、香油調味。

功效：菊花味苦、性涼， 入肺、肝、腎經， 有清熱解毒、涼血的作用。 胡蘿蔔味甘、性涼， 有養血排毒、健脾和胃的功效。

6 排毒養顏湯怎麼做：海帶綠豆湯

原料：海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用紗布袋包好)、紅糖適量

做法：綠豆洗淨， 海帶切絲。 將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中， 加水煮， 並加入布包玫瑰花。 海帶、綠豆煮熟後， 將玫瑰花取出， 加入紅糖即可。

功效：綠豆性寒， 可清熱解毒。 海帶中含有的膠質成分能促進體內有毒物質排出， 海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末， 是極具醫療價值的甘露醇， 具有良好的利尿作用， 可以治療藥物中毒、浮腫等症。

7 排毒養顏湯怎麼做：薺菜羽衣甘藍湯

材料：薺菜1束切碎，

羽衣甘藍1束切碎， 洋蔥1個切碎， 薑末2湯匙， 低鹽醬油2湯匙， 水， 鹽， 胡椒;

做法：把食材都放入湯鍋中， 加足量的水， 大火燒開， 改小火再煮20-30分鐘， 關火後加入鹽、醬油和胡椒， 再把湯汁倒入攪拌器攪勻， 完成。

功效：這兩種主料都富含硫代葡萄糖苷， 是很有效的排毒成分， 強強聯合更不可小覷。

8 毒養顏湯怎麼做：綠豆老鴿湯

材料：鴿子1只， 綠豆適量。

做法：鴿子洗淨去內臟， 切成大塊， 綠豆稍稍浸泡約半小時。 煮沸一鍋清水後放入材料。 大火煮半小時後轉中火再煮1.5小時即可調味食用。

功效：有涼血排毒之功效， 常飲會使皮膚滑淨， 淡化斑痕， 還能減少痘痘。