排空乳☆禁☆房促進乳汁分泌 怎麼算排空乳☆禁☆房

乳汁分泌的原理

當胎盤娩出後， 體內的荷爾蒙濃度急劇下降， 這個時候大腦中會分泌出大量的泌乳素， 刺激乳腺管增生， 使乳☆禁☆房開始分泌乳汁， 滿滿的存在媽媽的輸入管及輸入竇中。

泌乳過程可以分為三部曲：一是乳汁的生成。 這是由下丘腦和垂體前葉來控制的。 腦垂體前葉分泌一種叫垂體生乳素的激素， 是乳汁分泌的基礎;二是乳汁分泌。 乳腺細胞製造出乳汁， 分泌到腺泡內;三是乳汁的排出。 吸吮刺激使腦垂體後葉釋放催產素， 刺激乳汁噴射。 每次嬰兒吸吮乳☆禁☆頭時， 信號經大腦轉達到腦垂體。

嬰兒開始吸吮30秒到90秒後， 乳腺管壓力增高， 使得乳汁溢出。

當寶寶第一次吸吮乳☆禁☆房時， 立即刺激產生噴乳反射， 使乳汁排出， 這是一種神經性的刺激。

引起噴乳反射的刺激包括：baby的吸吮、媽咪聽到baby的哭聲、媽咪要保持愉悅而自信的心情， 如果媽媽因為疼痛、疲倦、焦慮、導致心情不好的話， 則會抑制噴乳反射。

乳汁的產生與泌乳量受乳☆禁☆房完全排空及吸吮次數的影響， 就是說寶寶吸吮越多， 乳汁分泌就能越多。

促進乳汁分泌的方法

1、頻繁吮吸

研究證明， 產後1周至2個月內， 泌乳主要依靠嬰兒的吮吸刺激來促使媽媽腦下垂體分泌乳激素， 從而增加入職的分泌。

因此最好堅持在產後30分鐘即給寶貝開奶， 讓寶貝及早吮吸乳☆禁☆房，

刺激乳☆禁☆房儘快分泌奶水;最好與寶貝同室同床， 可以便利寶寶隨時吮吸。

2、保持心情愉快

分娩後的媽媽， 在生理因素及環境因素的作用下， 情緒波動較大， 常常會出現情緒低迷的狀態， 這會制約母乳分泌。 醫學實驗表明， 乳母在情緒低落的情況下， 乳汁分泌會急劇減少。

因此， 准媽媽們產後要注意保持好心情， 緩解壓力， 忘掉煩惱， 充分地休養身體。

3、補充營養

乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內， 如果媽媽長期處於營養不良的狀況， 自然會影響正常的乳汁分泌。

均衡飲食， 是哺乳媽媽的重要法則。 牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等， 統統吃起來， 同時多補充水分， 可以多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。 結合一些下奶的食譜，

效果更佳。

4、注意餵養技巧

新手媽媽應注意兩側乳☆禁☆房交替哺乳， 每次餵奶時間大致保持每側10分鐘， 這樣能讓嬰兒吃到乳☆禁☆房後半部存儲的後奶。 後奶脂肪含量多， 熱能是前奶的2倍。

如果不能哺乳， 一定要將乳☆禁☆房內的乳汁排空， 每天排空的次數為6~8次或者更過。 只有將乳☆禁☆房內的乳汁排空， 日後才能繼續正常地分泌乳汁。

5、儘量減少用藥

哺乳期內， 准媽媽一定不能亂服藥。 有些藥物和食物會影響乳汁的分泌， 如含有雌性激素的避孕藥、抗甲狀腺藥物、山楂等。

如果媽媽生病了， 最好在醫生的囑咐下服藥。

排空乳☆禁☆房促進乳汁分泌

乳☆禁☆房是個非常精細的生產線， 寶寶吸吮次數越多， 乳汁分泌也就越多。 排空乳☆禁☆房的動作類似于寶寶的吸吮刺激，

充分排空乳☆禁☆房， 會有效刺激泌乳素大量分泌， 可以產生更多的乳汁。 有些寶寶可能在出生的最初幾天吸吮無力或次數不足， 所以， 在吸吮後排空乳☆禁☆房就顯得更為必要。

在一般情況下， 可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶， 這樣可以充分排空乳☆禁☆房中的乳汁。 當然， 也可以使用優良品牌的電動吸奶器， 這種吸奶器能科學地類比嬰兒的吸吮頻率和吸力， 能更有效地達到刺激乳汁分泌的目的， 效果會更好一些。

怎麼算排空乳☆禁☆房

其實乳☆禁☆房無法完全排“空”， 應該說是儘量移出乳汁， 而最佳的方式就是多讓寶寶吸吮。 若是乳汁沒有移出， 殘存在腺體細胞中的乳汁就會產生壓力， 抑制乳☆禁☆房分泌乳汁， 造成泌乳量減少。

雖然乳汁沒有移出就會減少泌乳量，

但是乳汁移出與泌乳反射作用是分開的。 即使寶寶吸吮一邊乳☆禁☆房， 而刺激泌乳激素的產生， 但並無法使另一側乳☆禁☆房也有泌乳反射， 所以每次哺乳應盡可能兩邊都讓寶寶吸吮。

99熱心醫生溫馨提示， 現代女性都過分追求苗條身材， 而減少食量， 而這也可能是導致產後媽媽出現乳汁不足的情況， 所以營養均衡也是保證充足乳汁的條件。