排骨馬蹄胡蘿蔔粥

導讀：喜歡清淡、滋潤的粥， 而且， 做起來， 也很簡單、省力。 所以， 最適合節後， 休養胃、也休養人。 當然， 粥的味道， 也很不錯， 尤其口感， 超贊！另外， 營養也很豐盛！

原料：

排骨， 米， 馬蹄， 胡蘿蔔

配料：

鹽， 薑

做法：

1， 煮開一鍋水， 將排骨放入鍋中煮兩三分鐘， 去掉血末， 然後撈出。

2， 將排骨放入電砂鍋中， 用的是九陽送我試用的九陽電紫砂鍋~~~~呵呵， 做得好便會更好， 從豆漿機到電紫砂鍋;嘿嘿， 從自己買鍋， 到接受新品的試用~~嘿， 又自己誇自己了。 不過請大家放心， 我自己用著不開心的產品， 我絕對不接受試用~~~

3， 加足量水。 到底什麼是足量呢，

4， 將姜片加入水， 可以先燉排骨。

5， 電鍋起色比較慢， 所以， 我設置了3.5小時的煲湯程式， 先燉下排骨。

6， 排骨燉了一會兒(電鍋起熱慢， 要2`3小時， 如是普通砂鍋要1`1.5小時)， 趁著湯水沸騰， 下大米， 這樣米會開花兒， 煮出的粥才好吃。 然後把馬蹄、胡蘿蔔切成小丁， 也一併倒入鍋中。

8， 粥煮得差不多了， 再加鹽調味。

7， 將電紫砂鍋設置為煮雜糧粥的狀態， 繼續煲4個小時~~~粥煮得時間長， 才夠香呀~