如果寶寶的睡眠問題讓你不得不在夜間一次次披衣起床，
也許，
我們提供的這些小方案可以對你有所幫助。
你並不是唯一為
寶寶睡眠問題而困惑苦惱的媽媽，
無論你遇到的寶貝睡眠問題有多麼糟糕，
肯定會有別的媽媽也在為此煩惱。
1、媽媽探究——我剛出生的女兒總是睡一個多小時就醒來，
這到底正常不常? 新生兒一天要睡16個小時左右，
但剛開始時，
新生兒每睡1-4小時就會醒過來。
漸漸地他晚上會一覺睡得更久些。
你可以幫助小寶寶養成入睡的好習慣，
比方說趁他還醒著就把他放到小床上，
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這樣他就不會養成非要你抱著才能入睡的習慣。
這樣，
等他再長大些，
即使晚上醒來，
他也會更容易不需要你的安慰而重新入睡。
另外，
為了更好的積蓄精力，
以便在小寶寶醒來時更好地照顧他，
身為新手媽媽的你，
應該趁著寶寶睡覺時打個盹休息一下。
2、媽媽探究——
寶寶和我同床睡，
安全嗎?
只要你遵循安全原則，
注意防範，
和寶寶同床睡也是安全的。
專家告訴我們，
和寶寶同床睡時，
注意別讓他太熱，
也別壓著他，
讓他單獨睡在床的一側，
最好用護欄隔開。
要讓房間保持涼爽，
給孩子蓋棉毯，
別給他蓋羽絨被。
爸爸媽媽帶著孩子睡時，
注意不要喝酒或服用鎮定藥，
否則容易因睡得太沉翻身壓著孩子，
造成危險。
3、媽媽探究——女兒5個月了，
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一向都是一覺睡到天亮，
可現在每天淩晨3點就醒來。
為什麼突然會發生這種變化? 你的寶寶醒來也許是因為餓了。
如果臨睡前喝牛奶所提供的熱能已經不足以讓她一覺睡到天亮，
也許你該再給她喂一次牛奶，
或給她添加一些高熱能的固體食物。
4、媽媽探究——我的女兒4個月了，
她每天晚上都趴著睡，
可我很害怕“嬰兒搖籃猝死症”，
我是否該把她翻過來仰著睡呢? 寶寶會自己翻身並抬頭挺胸(寶寶有時要到6個月後才會)之前，
你最好是讓他仰著睡。
如果你發現他趴著睡，
你可以輕輕把他翻過來仰著睡。
不過你沒有必要在半夜一次次起來檢查他是否趴著睡。
至於讓母親們擔心的“嬰兒搖籃猝死症”，
可以通過採用下列措施來預防：1、讓寶寶仰著睡;2、懷孕不吸煙，
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不在寶寶身邊吸煙;3、寶寶1歲之內不要給他蓋羽絨被，
也不要給他用枕頭。
注意不要讓東西覆蓋住寶寶的頭部，
不要讓他太熱，
室溫應保持在18攝氏度左右。
4、注意不要讓寶寶的腳蹬到小床的床板，
這樣他就不會蹬呀蹬，
把自己捲進褥子裡。
5、萬一寶寶有什麼不對勁，
趕緊尋求醫生幫助。
