隨著生育政策的放寬， 二胎計畫提上日程， 如果想要優生寶寶， 二胎幾歲生最好?應該不超過35歲吧?想要二胎除了年齡的大小外， 其他方面怎麼準備?
生二胎的最佳年齡
根據女人最佳生育年齡為24-29歲， 因此生二胎的最佳年齡也應該在這個年齡範圍內， 而35歲已經屬於高齡產婦， 如果媽媽想要備孕二胎， 最好不要超過35歲生二胎， 對寶寶健康以及自身身體恢復也會帶來一定影響的。
現在計劃生育政策已開放， 很多人會考慮生二胎。 當然， 如果考慮要生二胎， 尤其要考慮到自己的身體情況， 盡可能在生二胎的最佳年齡裡實現生二胎。
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生二胎的最佳間隔時間
1、從身體角度看：
(1)如果第一胎是順產的話， 生第二胎沒有嚴格的時間限制， 一般一年後較好。 如果媽媽第一胎是正常順產， 並在給寶寶哺乳， 那麼最好是寶寶斷奶後再進行懷孕， 這樣， 身體恢復得更好， 才有利於懷孕後的二胎寶寶生長發育。 如果媽媽順產後沒有給寶寶哺乳， 一般半年左右就可以進行第二次懷孕， 產後切忌過早懷孕， 不然身體不利於胎兒生長發育。 但是建議最好是在一年後再生二胎。
(2)如果第一胎是剖腹產的話，
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2、從護理寶寶的角度看：
如果媽媽們年齡並不是非常大的話， 醫生建議在生完第一胎後間隔三年時間在生二胎是最好的。 因為這個時候一胎孩子已經開始上幼稚園了， 自己身體已經恢復正常了， 二個孩子之間有三年的間隔， 大孩可以照顧一孩， 因此照顧兩個孩子不會太累。
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3、從取環手術對健康影響看：
對於一胎後已經上環的媽媽， 醫生建議在月經徹底乾淨後三到七天內進行取環， 取環後2周內禁止同房， 以免感染。 生二胎一般最好是等到半年至一年為好。 如果是急切需要懷孕時， 要等待一段時間(2-3次正常月經週期)再受孕， 以便給予子宮內膜一個恢復時間， 利於優生。
二胎懷孕與第一胎的區別
1.生二胎會對身體造成很大負擔嗎?
@朱砂輕描：醫生您好， 請問生二胎會對身體造成很大負擔嗎?我上一胎生完感覺恢復的不好， 體質比懷孕前差了， 但是老公和家裡人希望能生第二胎。
A：第二胎懷孕對於很多孕婦來說會感覺更輕鬆， 第一次懷孕時孕婦的起居、生活都會發生改變， 這回造成一些孕婦的緊張，
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而二胎的不好的方面主要還是年齡問題， 國家開放單獨二胎， 那麼很多年齡偏大的女性可能會考慮再懷孕， 這就要面對高齡孕產婦所帶來的風險了， 我們國家目前對於孕產婦保健十分重視， 相關政策也比較完善， 很多檢查是免費的， 所以建議想要二胎的媽媽們應該做好產前檢查。
2.二胎如何緩解早孕反應?
@春天的嫩芽：請問醫生， 生二胎前多做哪些準備可以減少早孕反應啊?我第一胎整整吐了兩個月，
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A：早孕反應的發生率會降低， 一方面經產婦對此已經有過經驗， 不會太緊張， 心理作用會降低， 但還是會有一些反應， 因為從根本上說， 早孕反應是有激素改變引起的。
3.二胎產後疾病發生幾率會變小嗎?
@sentingsaei1：醫生您好， 請問生完二胎後的身體的恢復是否會比生一胎時要好， 產後疾病的發生幾率也會小一些呢?
A：妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病如果第一胎有， 第二胎髮生率更高， 有過這類病史的孕婦是我們關注的重點高危人群。
4.二胎產後是否會加重腹壁和產道鬆弛?
@世界小姐：我生完第一個孩子身材一直都沒恢復， 小腹鬆弛了很多，請問懷二胎會加重原有的腹壁鬆弛嗎?
A：再次懷孕肯定會加重腹壁和軟產道鬆弛，目前可以通過產後盆底康復的鍛煉和技術來幫助產婦提拉盆地肌、恢復體形、防止子宮脫垂，所以特別建議在經濟條件允許的情況下，建議產婦產後都進行盆底的康復鍛煉，這對於產後保健和提高夫妻性☆禁☆生☆禁☆活水準都很有幫助。如果發生子宮脫垂，那樣對生活會有很大影響。
懷二胎前的準備
1、關注身體變化
①媽媽多半會發現自己這次比上次顯懷的時間早，而且感覺到寶寶胎動的時間也比懷第一個寶寶時早幾周。
②對很多女性來說，懷二胎時孕吐都沒有上次那麼嚴重。不過，當然了，並不是每個人都如此。你第一次懷孕時出現過的靜脈曲張、痔瘡或者漏尿等症狀可能還會發生，但至少你這次更知道該怎麼處理了。
③你可能發現你的骨盆關節痛得比懷第一個寶寶時更早、更厲害。再次懷孕使你的骨盆關節承受了很大的壓力。因此在這次孕期裡，你要非常注意自己的姿勢。
④如果你第一次懷孕時有併發症，比如妊娠糖尿病或者產科膽汁淤積症，第二次懷孕很可能還會得這些病。不過，你現在知道自己需要吃哪種飲食、服什麼藥物以及看哪位專家了，所以你和醫生都能夠更有效地控制你的病情。
2、注意情緒變化
你可能會發現，自己這次很擔心會再發生第一次懷孕或生產時出現過的問題。也許上次這些問題解決的時候，你已經把這些不好的經歷都藏到記憶深處了，但是由於再次懷孕，這些經歷又重新浮出水面。
3、做好思想準備-身材問題
對於很多待產媽媽來說，產後身體的恢復很是頭疼。一胎說不定已經很折磨你的身材，為了從產後恢復到從前你也已經嘗試過多種努力，如果再讓你受一次折磨，不知道你還有沒有那麼興奮。
4、更正觀念-男孩女孩都是寶
在很多老人的眼裡，她本來就是因為你第一胎就生了個女兒，所以再讓你生，想讓你生個兒子，這或許也是你的初衷。
5、避免催生或引產
部分醫生認為曾經剖腹的產婦，自然產時可能發生子宮破裂的併發症，生產過程中，曾經被縫合的子宮傷口，會無法承受子宮劇烈收縮的壓力而破裂，可能會導致母親與胎兒的危險。
第一胎剖腹產的產婦不要試著去催生，讓產痛的過程自然發生，如果過了預產期還沒有生產的徵兆，即使產婦試著想要生產，也不建議催生或引產，以免增加生產的風險。
小貼士：怎麼調理身體?
一、戒煙、戒酒，注意休息，保持好心情，適當運動，飲食均衡
二、在懷孕前後三個月補充葉酸
孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，想要懷孕或生二胎的女性，在懷孕前後三個月就要開始補充葉酸了哦，平時可以多吃一些富含葉酸的食物。
【富含葉酸的食物】綠色蔬菜，如西蘭花、菠菜、油菜、胡蘿蔔等，蛋黃、豬肝、燕麥、獼猴桃、橘子、櫻桃、草莓等。
除了飲食要均衡外，還要加強營養，增加優質蛋白質、維生素、微量元素的攝入，多食用些瘦肉，禽蛋，魚蝦，食用菌類食物，還可以服用花旗參，燕窩、海參等增強體質。一般來說，體質營養狀況一般的女性，在孕前3個月至半年就要開始注意飲食的調理。必要時，可以請醫生診斷，有目的地調整飲食。
小腹鬆弛了很多，請問懷二胎會加重原有的腹壁鬆弛嗎?A：再次懷孕肯定會加重腹壁和軟產道鬆弛，目前可以通過產後盆底康復的鍛煉和技術來幫助產婦提拉盆地肌、恢復體形、防止子宮脫垂，所以特別建議在經濟條件允許的情況下，建議產婦產後都進行盆底的康復鍛煉，這對於產後保健和提高夫妻性☆禁☆生☆禁☆活水準都很有幫助。如果發生子宮脫垂，那樣對生活會有很大影響。
懷二胎前的準備
1、關注身體變化
①媽媽多半會發現自己這次比上次顯懷的時間早，而且感覺到寶寶胎動的時間也比懷第一個寶寶時早幾周。
②對很多女性來說，懷二胎時孕吐都沒有上次那麼嚴重。不過，當然了，並不是每個人都如此。你第一次懷孕時出現過的靜脈曲張、痔瘡或者漏尿等症狀可能還會發生，但至少你這次更知道該怎麼處理了。
③你可能發現你的骨盆關節痛得比懷第一個寶寶時更早、更厲害。再次懷孕使你的骨盆關節承受了很大的壓力。因此在這次孕期裡，你要非常注意自己的姿勢。
④如果你第一次懷孕時有併發症，比如妊娠糖尿病或者產科膽汁淤積症，第二次懷孕很可能還會得這些病。不過，你現在知道自己需要吃哪種飲食、服什麼藥物以及看哪位專家了，所以你和醫生都能夠更有效地控制你的病情。
2、注意情緒變化
你可能會發現，自己這次很擔心會再發生第一次懷孕或生產時出現過的問題。也許上次這些問題解決的時候，你已經把這些不好的經歷都藏到記憶深處了，但是由於再次懷孕，這些經歷又重新浮出水面。
3、做好思想準備-身材問題
對於很多待產媽媽來說，產後身體的恢復很是頭疼。一胎說不定已經很折磨你的身材，為了從產後恢復到從前你也已經嘗試過多種努力，如果再讓你受一次折磨，不知道你還有沒有那麼興奮。
4、更正觀念-男孩女孩都是寶
在很多老人的眼裡，她本來就是因為你第一胎就生了個女兒，所以再讓你生，想讓你生個兒子，這或許也是你的初衷。
5、避免催生或引產
部分醫生認為曾經剖腹的產婦，自然產時可能發生子宮破裂的併發症，生產過程中，曾經被縫合的子宮傷口，會無法承受子宮劇烈收縮的壓力而破裂，可能會導致母親與胎兒的危險。
第一胎剖腹產的產婦不要試著去催生，讓產痛的過程自然發生，如果過了預產期還沒有生產的徵兆，即使產婦試著想要生產，也不建議催生或引產，以免增加生產的風險。
小貼士：怎麼調理身體?
一、戒煙、戒酒，注意休息，保持好心情，適當運動，飲食均衡
二、在懷孕前後三個月補充葉酸
孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，想要懷孕或生二胎的女性，在懷孕前後三個月就要開始補充葉酸了哦，平時可以多吃一些富含葉酸的食物。
【富含葉酸的食物】綠色蔬菜，如西蘭花、菠菜、油菜、胡蘿蔔等，蛋黃、豬肝、燕麥、獼猴桃、橘子、櫻桃、草莓等。
除了飲食要均衡外，還要加強營養，增加優質蛋白質、維生素、微量元素的攝入，多食用些瘦肉，禽蛋，魚蝦，食用菌類食物，還可以服用花旗參，燕窩、海參等增強體質。一般來說，體質營養狀況一般的女性，在孕前3個月至半年就要開始注意飲食的調理。必要時，可以請醫生診斷，有目的地調整飲食。
